BodyFast: Intermittent Fasting

हम आंतरायिक उपवास से प्यार करते हैं: वजन कम करने के लिए एक वेट लॉस डाइट ट्रैकर और प्रोग्राम, जिसे आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को आसानी से प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

हम ❤ उपवास करते हैं

दुनिया भर में 40 मिलियन से अधिक लोगों ने अपनी रुक -रुक कर उपवास यात्रा के लिए बॉडीफास्ट को अपनाया है।

BodyFast आपके लक्ष्य के वजन तक पहुंचने, स्वस्थ होने और ऊर्जा से भरा महसूस करने के लिए आपका मार्गदर्शक है। आइए, जो बॉडीफास्ट बाहर खड़ा है, उसमें गोता लगाएँ।

द बॉडीफास्ट ऐप

● रुक -रुक कर फास्टिंग शुरुआती और अनुभवी फास्टर्स दोनों के लिए एकदम सही

● अपने लक्ष्यों और प्रगति के अनुरूप, हर हफ्ते बॉडीफास्ट कोच से एक व्यक्तिगत उपवास योजना प्राप्त करें

● दैनिक कोचिंग से लाभ, प्रेरणा, ज्ञान और व्यावहारिक युक्तियों के साथ पैक किया गया

● विशेष रूप से आपकी उपवास सफलता के लिए डिज़ाइन किए गए 100 से अधिक व्यंजनों का उपयोग करें

● हमारे विस्तृत भोजन तथ्यों के साथ सूचित रहें

● अपनी प्रगति की निगरानी के लिए अपने वजन और शरीर के माप को ट्रैक करें

● यह सुनिश्चित करने के लिए वाटर ट्रैकर का उपयोग करें कि आप हाइड्रेटेड रह रहे हैं

● अपने स्वास्थ्य और शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने के लिए साप्ताहिक चुनौतियों में संलग्न

कई मुफ्त सुविधाएँ

● 10 से अधिक उपवास योजनाओं में से चुनें, जिसमें 16-8 या 5-2 जैसे लोकप्रिय विकल्प शामिल हैं

● हमारी उपवास घड़ी और उपयोगी अनुस्मारक के साथ ट्रैक पर रहें

● अपने वजन और शरीर के माप की आसानी से निगरानी करें

● उपवास के चरणों को समझें और प्रक्रिया के दौरान आपके शरीर में क्या हो रहा है

● जलयोजन बनाए रखने के लिए वाटर ट्रैकर का उपयोग करें

● आंतरायिक उपवास के बारे में अधिक जानने के लिए हमारे ज्ञान पूल में गोता लगाएँ

द बॉडीफास्ट कोच

बॉडीफास्ट कोच के साथ अपने लक्ष्यों को 30% तेजी से प्राप्त करें!

हर हफ्ते, बॉडीफास्ट कोच आपके लिए इष्टतम उपवास योजना की गणना करता है, यह सुनिश्चित करता है कि यह आपकी प्रगति और लक्ष्यों के साथ संरेखित हो। यह आपको एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए चुनौतियों और युक्तियों से प्रेरित रखता है। इसके अलावा, 100 से अधिक खाना पकाने के व्यंजनों के साथ, आप अपने वजन घटाने की सफलता में तेजी लाएंगे।

● बॉडीफास्ट कोच से हर हफ्ते एक नई, व्यक्तिगत उपवास योजना प्राप्त करें

● ज्ञान, युक्तियों और प्रेरणा से भरे दैनिक कोचिंग प्राप्त करें

● उपवास के लिए अनुरूप 100+ स्वादिष्ट व्यंजनों का आनंद लें

● आप हमारे भोजन के तथ्यों के साथ क्या खा रहे हैं, इस बारे में जानकारी प्राप्त करें

● साप्ताहिक व्यक्तिगत स्वास्थ्य और फिटनेस चुनौतियों में भाग लें

● अपनी पसंदीदा योजनाओं को सहेजें या अपना खुद का उपवास कार्यक्रम बनाएं

● एक्सेस इंस्टेंट एसओएस बॉडीफास्ट की टीम से विशेषज्ञों की मदद से मदद करता है

● उपलब्ध सभी उपवास योजनाओं को अनलॉक करें

● अपनी उपलब्धियों के लिए ट्राफियां इकट्ठा करें

● जरूरत पड़ने पर उपवास से एक "जोकर दिवस" ​​लें

बॉडीफास्ट के साथ रुक -रुक कर उपवास

● वजन कम करना और महान महसूस करना कभी आसान नहीं रहा है

● साधारण खाने के ब्रेक के साथ एक पतला और स्वस्थ शरीर प्राप्त करें

● एक कैलोरी काउंटर की आवश्यकता के बिना आप जो चाहते हैं उसे खाने की स्वतंत्रता का आनंद लें

● आहार और यो-यो प्रभाव को अलविदा कहें

● स्वस्थ दिनचर्या विकसित करें और भोजन के साथ अपने संबंधों में सुधार करें

● आसानी से अन्य आहार जैसे केटो, पेलियो, या कम कार्ब के साथ मिलाएं

● पानी के उपवास और उधार के लिए आदर्श

कई वैज्ञानिक अध्ययन पुष्टि करते हैं

● आंतरायिक उपवास को वजन कम करने के लिए सबसे प्राकृतिक और स्वास्थ्यप्रद तरीके के रूप में मान्यता प्राप्त है

● अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें

● अपने शरीर को वसा को अधिक कुशलता से जलाने में सक्षम करें

● उपवास के दौरान डिटॉक्स प्रक्रियाओं को ट्रिगर करें

● अधिक ऊर्जा के साथ एक स्वस्थ जीवन का आनंद लें

● मधुमेह सहित कई बीमारियों के जोखिम को कम करें

● एलर्जी, सूजन और खाद्य असहिष्णुता को कम करें

वजन कम करना कभी आसान नहीं रहा है - बिना आहार के!

Www.bodyfast.app पर जाकर रुक -रुक कर उपवास के पीछे विज्ञान की खोज करें।

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इसे आज़माएं और मुफ्त में ऐप डाउनलोड करें!

बॉडीफास्ट रुक -रुक कर फास्टिंग वेबसाइट: http://www.bodyfast.app

संपर्क: https://www.bodyfast.app/en/#contact

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BodyFast सामान्य नियम और शर्तें: https://www.bodyfast.de/en/privacy

ऐप का उपयोग करने और सदस्यता के संबंध में जानकारी

बॉडीफास्ट ऐप का डाउनलोड और उपयोग नि: शुल्क है। हालांकि, सभी उपलब्ध कोच सुविधाओं तक पूर्ण पहुंच ग्राहकों तक सीमित है। विभिन्न सदस्यता शब्द उपलब्ध हैं। यदि आप एक सदस्यता चुनते हैं, तो आपसे अपने देश के लिए निर्धारित मूल्य निर्धारित किया जाएगा, जैसा कि ऐप में प्रदर्शित किया गया है। यदि आप वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले Google Play पर सदस्यता रद्द नहीं करते हैं, तो यह मूल रूप से चयनित अवधि के लिए स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगा, और आपकी जमा भुगतान विधि चार्ज की जाएगी। आप अपने Google Play खाता सेटिंग्स में ऑटो-रेन्यू फीचर को भी अक्षम कर सकते हैं।

नवीनतम संस्करण 3.39.3 में नया क्या है

अंतिम 23 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

नया: व्यक्तिगत फ़ीड + चैलेंज अपग्रेड

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नई चुनौतियों को जीतें: ताजा डिजाइन और स्पष्ट निर्देशों को गले लगाओ। नए फ़ीड दृश्य के साथ ट्रैक पर रहें और फिर से किसी कार्य को याद न करें।