Height Increase Workout

Bạn muốn tăng chiều cao của bạn một cách tự nhiên và trở nên cao hơn ? Theo dõi việc tăng cường tập luyện chiều cao của chúng tôi để làm mịn hành trình tăng chiều cao của bạn! (Được thiết kế cho hơn 13 tuổi)

Ứng dụng của chúng tôi sẽ giúp bạn tăng chiều cao ngay cả sau 18 tuổi và khiến bạn trông hấp dẫn hơn để tăng sự tự tin.

60% chiều cao được xác định bởi các gen được di truyền từ cha mẹ, tuy nhiên, 40% trong số đó bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài, bao gồm dinh dưỡng, tập thể dục và giấc ngủ. Ứng dụng dựa trên khoa học này cung cấp các bài tập tăng chiều cao hiệu quả , kế hoạch ăn kiêng và các mẹo tăng cao. Bạn có thể tối đa hóa chiều cao của bạn một cách tự nhiên ở nhà và có được hình dạng cơ thể tốt hơn trong vài tuần !

Cho tất cả mọi người

• Nam và nữ
• Thanh thiếu niên & người lớn

Tăng tập luyện chiều cao

• Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia
• Hướng dẫn hoạt hình và video dễ hiểu
• Các bài tập kéo dài hiệu quả, yoga, tập thể dục nhịp điệu, v.v.
• Tập luyện nhanh, chỉ 8-14 phút mỗi ngày

Kế hoạch ăn kiêng

• Kế hoạch ăn kiêng hàng ngày nhằm mục đích tăng cơ hội của bạn để tối đa hóa chiều cao của bạn
• Đề xuất các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng khác nhau (canxi, protein, vitamin) để tăng trưởng chiều cao

Lời khuyên tăng chiều cao

• Mẹo hữu ích để giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn
• Lời khuyên về thực phẩm, tập thể dục, tư thế, mặc quần áo, v.v.

Trình theo dõi giấc ngủ để tăng trưởng chiều cao

• Đặt thời gian ngủ mục tiêu để ngủ đủ giấc
• Ghi lại thời gian ngủ hàng ngày của bạn
• Theo dõi giấc ngủ của bạn trong đồ thị

Đặc trưng

• Tăng chiều cao cho thanh thiếu niên và người lớn
• Tập luyện tăng trưởng chiều cao hiệu quả và khoa học
• Gợi ý dinh dưỡng
• Lời khuyên về chiều cao về việc phát triển cao hơn theo cách tốt nhất
• Chứng kiến ​​sự tiến bộ của bạn trong tuần
• Tùy chỉnh kế hoạch tập luyện của riêng bạn
• Theo dõi giấc ngủ của bạn trong đồ thị
• Dễ dàng tập thể dục ở nhà hoặc bất cứ nơi nào, mọi lúc
• Đặt lời nhắc hàng ngày để thúc đẩy bạn tập thể dục

Tập luyện ở nhà

Có thể tăng chiều cao với các bài tập cao hơn đã được chứng minh. Ứng dụng thể dục này được thiết kế đặc biệt để bạn tăng inch một cách tự nhiên khi tập thể dục tại nhà. Các bài tập tăng chiều cao trong ứng dụng này là dựa trên khoa học và được chứng minh bởi hàng triệu người dùng. Sử dụng ứng dụng tăng chiều cao này để phát triển cao hơn và có được cơ thể mơ ước của bạn!

Bài tập ngắn

Tìm kiếm một ứng dụng tập luyện tăng chiều cao để tập thể dục tại nhà? Chúng tôi cung cấp cho bạn các bài tập ngắn và hiệu quả trong ứng dụng tập thể dục tại nhà này để giúp bạn tập thể dục tại nhà và phát triển cao hơn.

Bài tập cao hơn cho mọi người

Ứng dụng này có các bài tập tăng chiều cao đơn giản và hiệu quả. Cho dù bạn là nam hay nữ, bạn luôn có thể tìm thấy các bài tập tăng chiều cao phù hợp với bạn.