長高運動 - 身高增加 & 增高，在家鍛鍊

想自然地提高身高並變得更高嗎？遵循我們的增加高度鍛煉，以使您的身高增加旅程！ （為13歲以上設計）

即使在18歲之後，我們的應用也可以幫助您提高身高，並使您看起來更具吸引力，以增強自信心。

高度的60％由父母繼承的基因確定，但是，其中40％受外部因素的影響，包括營養，運動和睡眠。該基於科學的應用程序提供有效的高度練習，飲食計劃和高度提示技巧。您可以自然地在家中最大化自己的身高，並在幾週內獲得更好的身體形狀！

為每個人

• 男性和女性
• 青少年和成人

增加身高鍛煉

• 所有鍛煉都是由專業人士設計的
• 易於理解的動畫和視頻指導
• 有效的伸展運動，瑜伽，有氧運動等。
• 快速鍛煉，每天僅8-14分鐘

飲食計劃

• 每日飲食計劃旨在提高機會以最大化您的身高
• 推薦不同營養豐富的食物（鈣，蛋白質，維生素）以生長

高度增加技巧

• 有用的技巧來幫助您更快地實現目標
• 關於食物，鍛煉，姿勢，敷料等的技巧。

睡眠跟踪器的身高增長

• 設定目標睡眠時間以獲得足夠的睡眠
• 記錄您的日常睡眠時間
• 在圖中跟踪睡眠

特徵

• 青少年和成人的身高增加
• 有效而科學的高度增長鍛煉
• 營養建議
• 高度提高了以最佳方式增長高的技巧
• 見證你幾週的進步
• 自定義自己的鍛煉計劃
• 在圖表中跟踪睡眠
• 隨時隨地輕鬆在家中或任何地方鍛煉
• 設置每日提醒以激勵您鍛煉

在家鍛煉

通過經過驗證的更高的練習，可以提高身高。此健身應用是專門為您設計的，可以在家中鍛煉自然地增加英寸。該應用程序中的高度練習是基於科學的，並由數百萬用戶證明。使用此高度增​​加應用程序更高，並獲得您的夢想的身體！

簡短的練習

尋找高度增加鍛煉應用程序可以在家鍛煉嗎？我們在此家庭鍛煉應用中為您提供簡短有效的練習，以幫助您在家中鍛煉並變得更高。

每個人都更高的運動

該應用具有簡單有效的高度提高練習。無論您是男性還是女性，您總是可以找到適合您的高度練習。