दिल दर पर नज़र रखने

इंस्टेंट हार्ट रेट ऐप के साथ हार्ट रेट मॉनिटरिंग के शिखर की खोज करें, सबसे सटीक और उपयोगकर्ता के अनुकूल हृदय गति मॉनिटर उपलब्ध है। दुनिया भर में 35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा भरोसा किया जाता है और UCSF में हार्ट रिसर्च में उपयोग किया जाता है, यह ऐप केवल 10 सेकंड में आपके दिल के स्वास्थ्य में व्यापक अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। चाहे आप अपने आराम करने वाले हृदय गति, तनाव के स्तर की जाँच कर रहे हों, या अपने कार्डियो वर्कआउट पर नज़र रख रहे हों, तत्काल हृदय गति एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता के बिना सटीक माप वितरित करती है। तत्काल परिणाम प्राप्त करने और अपने कार्डियोवस्कुलर स्वास्थ्य की गहरी समझ हासिल करने के लिए बस अपने स्मार्टफोन के कैमरा फ्लैश का उपयोग करें।

इंस्टेंट हार्ट रेट ऐप ने व्यापक प्रशंसा प्राप्त की है और इसे सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स, शिकागो ट्रिब्यून और द गार्जियन जैसे प्रमुख प्रकाशनों में चित्रित किया गया है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस, कनाडा जैसे देशों में #1 हार्ट रेट ऐप के रूप में शीर्ष स्थान रखता है, जो इसके वैश्विक विश्वास और विश्वसनीयता को दर्शाता है।

इस पुरस्कार विजेता ऐप को लगातार दुनिया के सर्वश्रेष्ठ मोबाइल हार्ट रेट माप उपकरण के रूप में रेट किया गया है और नैदानिक ​​परीक्षणों में उपयोग के लिए स्टैनफोर्ड के प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा भरोसा किया जाता है। PPG ग्राफ (ECG/EKG/कार्डियोग्राफ के समान), कार्डियो वर्कआउट मॉनिटरिंग, और हार्ट रेट ट्रेनिंग ज़ोन (रेस्ट, फैट बर्न, कार्डियो और पीक) जैसी सुविधाओं के साथ, आप अपने व्यायाम को अनुकूलित कर सकते हैं और अपनी प्रगति को प्रभावी ढंग से ट्रैक कर सकते हैं। इसके अलावा, Google फिट सपोर्ट के साथ, आप अपनी फिटनेस रूटीन में अपने दिल की दर और दिल की धड़कन डेटा को मूल रूप से एकीकृत कर सकते हैं।

तत्काल हृदय गति का उपयोग करना सरल है: अपनी उंगली को अपने फोन के कैमरे पर रखें, और क्षणों के भीतर, आप अपने आराम करने वाले हृदय गति को देखेंगे। अपनी उंगलियों पर सटीक रक्त परिसंचरण को बनाए रखने के लिए कैमरा लेंस पर कोमल दबाव सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। सबसे सटीक माप के लिए, रोजाना ऐप का उपयोग करें, सोने के बाद या वर्कआउट के दौरान अपने दिल की दर को टैग करें और आराम करने और सक्रिय हृदय दरों के बीच अंतर करने के लिए।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) और मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक सामान्य आराम दिल दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट (BPM) तक होती है। विभिन्न कारक जैसे कि तनाव, चिंता, अवसाद, भावनाएं, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, शरीर की संरचना और दवा का उपयोग आपके हृदय गति को प्रभावित कर सकता है। अपने हृदय स्वास्थ्य और हृदय की फिटनेस को समझने के लिए अपने हृदय गति को समझना आवश्यक है, हृदय गति परिवर्तनशीलता के साथ आपके शरीर पर तनाव को मापने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

अस्वीकरण: तत्काल हृदय गति मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए है। हमेशा अपने डॉक्टर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको प्राथमिक चिकित्सा की आवश्यकता है, तो एक चिकित्सा आपातकाल, दिल का दौरा, या सीपीआर की आवश्यकता वाले कार्डियक घटना का अनुभव करें। ऐप एक मेडिकल डिवाइस या स्टेथोस्कोप के लिए एक विकल्प नहीं है, और यह हृदय रोगों या एएफआईबी या हार्ट बड़बड़ाहट जैसी स्थितियों का निदान करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। यह रक्तचाप को मापता नहीं है और बच्चे की हृदय गति की निगरानी के लिए उपयुक्त नहीं है। इसके अतिरिक्त, ध्यान रखें कि हृदय गति की निगरानी से एलईडी फ्लैश गर्म हो सकता है।