Omada

Ang Omada ay isang groundbreaking online program na idinisenyo upang matulungan kang magtatag ng pangmatagalang malusog na gawi. Gamit ang app-friendly app, maaari kang walang putol na kumonekta sa iyong personal na coach, subaybayan ang iyong mga pagkain on-the-go, subaybayan ang iyong pisikal na aktibidad, at makisali sa iyong suporta sa komunidad. Nag-aalok ang app ng isang mobile-friendly interface para sa pagkumpleto ng lingguhang mga aralin at suriin ang iyong mga tsart sa pag-unlad. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga advanced na diskarte sa pagbabago ng pag -uugali na may pinasadyang suporta, ang OMADA ay nagsisilbing isang malakas na tool sa pagbabawas ng panganib ng talamak na mga kondisyon tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa ranggo ng libu -libo na nag -aani ng mga pakinabang ng makabagong diskarte ni Omada sa digital na gamot sa pag -uugali.

Mga tampok ng Omada:

Direktang pagmemensahe sa iyong coach: Manatiling konektado sa iyong personal na coach sa pamamagitan ng direktang pagmemensahe, pagtanggap ng isinapersonal na suporta at gabay upang mapahusay ang iyong paglalakbay sa kalusugan.

Pagsubaybay sa pagkain sa on-the-go: Madaling mag-log ng iyong mga pagkain nasaan ka man, gamit ang tampok na intuitive na pagsubaybay sa pagkain ng app upang matulungan kang pamahalaan nang epektibo ang iyong diyeta.

Hakbang at pisikal na pagsubaybay sa aktibidad: Panatilihin ang mga tab sa iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad, na tumutulong sa iyo na manatiling subaybayan ang iyong mga layunin sa fitness at humantong sa isang mas aktibong pamumuhay.

Lingguhang mga aralin sa format na mobile-friendly: Sumisid sa iyong lingguhang mga aralin sa pamamagitan ng isang format na na-optimize na mobile, na nagpapahintulot sa iyo na matuto at sumulong sa isang bilis na nababagay sa iyo.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Manatiling konektado sa iyong coach: Gawin ang karamihan sa direktang tampok ng pagmemensahe sa pamamagitan ng pagpapanatili ng regular na komunikasyon sa iyong coach. Ibahagi ang iyong pag -unlad, at makatanggap ng mahalagang puna at paghihikayat.

Gumamit ng pagsubaybay sa pagkain: Pag -agaw ng pag -andar sa pagsubaybay sa pagkain upang mapangalagaan ang mas malusog na mga pattern ng pagkain, subaybayan ang iyong paggamit ng pagkain, at gumawa ng mas matalinong mga desisyon sa pagdiyeta.

Itakda ang mga layunin sa fitness: Gumamit ng app upang subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad, manatiling motivation sa pamamagitan ng pagtatakda at pagkamit ng mga bagong target sa fitness bawat araw.

Konklusyon:

Ang Omada® ay isang komprehensibo, madaling gamitin na app na nagbibigay sa iyo ng iba't ibang mga tampok upang suportahan ang iyong paglalakbay patungo sa mas mahusay na kalusugan at kagalingan. Mula sa direktang pagmemensahe sa iyong coach hanggang sa pagsubaybay sa iyong mga pagkain at pisikal na aktibidad, ang Omada ay nagbibigay ng mga kinakailangang tool at mapagkukunan upang mapadali ang mga nagbabago na pagbabago sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mga tampok ng app at pagsunod sa mga ibinigay na tip, maaari mong pagbutihin ang iyong pangkalahatang kagalingan at bawasan ang iyong pagkamaramdamin sa mga sakit na talamak. I -download ang Omada ngayon at sumakay sa landas sa isang mas malusog na hinaharap.