Meditopia: Meditação & Sono

Medite, dormir, respirar e relaxar com o aplicativo de atenção plena mais pessoal do mercado. A Meditopia é seu companheiro de saúde mental final, projetado para ajudá -lo a navegar pelas complexidades da vida com graça e resiliência.

Em um mar de aplicativos de meditação da atenção plena, a meditopia se destaca oferecendo mais do que apenas alívio temporário do estresse e da insônia. Fornecemos uma biblioteca abrangente de mais de 1000 meditações de mergulho profundo e exercícios respiratórios, adaptados para enfrentar os desafios diários enfrentados por indivíduos de todas as esferas da vida. Disponíveis em 12 idiomas, nossas meditações cobrem uma ampla gama de tópicos, incluindo relacionamentos, expectativas, aceitação, solidão, imagem corporal, sexualidade, propósito da vida e sentimentos de inadequação. A meditopia não é apenas uma solução rápida; É um santuário de saúde mental projetado para ajudá -lo a construir resiliência mental duradoura, encontrar calma e equilíbrio e obter um espaço saudável e tranquilidade. Comece sua jornada em direção à felicidade, relaxamento e sono repousante hoje, baixando nosso aplicativo e tentando uma meditação gratuita.

O que você pode obter com a Meditopia?

Meditações do sono + Exercícios de respiração: o sono de qualidade é crucial para o seu bem-estar diário. Com a meditopia, você pode acessar mais de 30 meditações do sono para aprender técnicas, respirar e exercícios de visualização que promovem melhor sono ao longo de sua vida. Diga adeus a máquinas de som desatualizadas e aplicativos de respiração de função única.

Histórias para dormir: as histórias de dormir não são apenas para crianças. Ao se instalar na cama, deixe nossa seleção de contos de fadas, aventuras e histórias de todo o mundo guiá -lo a um mundo dos sonhos de sono e recuperação. Nossa biblioteca também inclui sono suave soa como chuva, ondas, ruído branco e muito mais, garantindo um descanso de noite tranquila.

Nossos principais recursos:

• +1000 meditações guiadas
• Natureza soa com um temporizador
• Meditações diárias em um novo tópico todos os dias
• Citações inspiradoras diárias
• Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
• Medidor consciente para ver as estatísticas da sua atenção plena
• Desafios no aplicativo com os amigos para mantê-lo motivado
• Lembretes personalizados para dormir e meditar
• Interface amigável e orientada ao usuário

A Biblioteca de Meditação da Meditopia é extensa, oferecendo mais de 1000 meditações guiadas em vários tópicos, incluindo:

• Estresse
• Aceitação
• Compaixão
• Gratidão
• Felicidade
• Raiva
• Autoconfiança
• Motivação
• Foco
• Sexualidade
• Respiração
• Positividade do corpo
• Mudança e coragem
• Inadequação
• Amor próprio
• Meditações menos guiadas
• Varredura corporal
• Ruído branco