evolum - Méditation & Yoga

eVolum: seu ritual diário personalizado para uma vida tranquila

eVolum é mais do que apenas um aplicativo; é o seu ritual diário personalizado projetado para ajudá-lo a viver uma vida mais pacífica e plena. Todos os dias, o eVolum convida você a reservar um tempo para si mesmo e experimentar suas práticas favoritas, incluindo meditação, ioga, diário assistido por IA, terapia de som e leituras diárias personalizadas de oráculos.

Abrace o poder das práticas personalizadas

eVolum entende que você é único. Não é uma biblioteca genérica de práticas, mas um aplicativo ritual diário personalizado que se adapta às suas emoções e sensibilidades atuais. Ao usar o eVolum, você pode se sentir mais centrado, calmo e alinhado.

Descubra um mundo de possibilidades

Explore mais de 100 meditações guiadas, centenas de sessões de ioga adaptadas aos seus objetivos e emoções e métodos poderosos de desenvolvimento pessoal. O eVolum permite que você alcance o relaxamento total do corpo e da mente, adormeça com mais facilidade e acorde revigorado.

Uma abordagem abrangente para o bem-estar

O eVolum utiliza uma ampla gama de ferramentas e técnicas para apoiar sua jornada rumo à paz e ao bem-estar, incluindo:

• Meditação Mindfulness: Cultive a consciência do momento presente e reduza o estresse.
• Visualização Criativa: Aproveite o poder da sua imaginação para manifestar seus desejos.
• Gratidão: Pratique a gratidão para mudar sua perspectiva e melhorar felicidade.
• Técnicas de gerenciamento emocional: Aprenda a navegar pelas suas emoções com maior facilidade e resiliência.
• A Lei da Atração: Descubra o poder da seus pensamentos e crenças na formação de sua realidade.
• Hipnose do Sono: Induza relaxamento profundo e promova sono reparador.
• Técnicas de relaxamento profundo:Libere a tensão e o estresse por meio de práticas guiadas.
• Terapia assistida por IA: Receba suporte e orientação personalizados por meio de Ferramentas baseadas em IA.
• Oráculos personalizados: Obtenha insights e orientação por meio de leituras.
• Princípios de Reiki:Experimente o poder de cura do trabalho energético.
• Visualização Energética: Aproveite o poder da visualização para aprimorar seu campo de energia .
• Kundalini Yoga: Desperte sua energia interior e cultive vitalidade.
• Programação Neurolinguística (PNL): Aprenda técnicas para reprogramar sua mente subconsciente para mudanças positivas.
• Mudras: Utilize gestos com as mãos para equilibrar sua energia e promover o bem-estar.
• EFT Energy Pontos: Toque em pontos de energia específicos para liberar bloqueios emocionais.
• Comunicação Não Violenta (CNV): Desenvolva habilidades de comunicação eficazes para promover relacionamentos saudáveis.
• Princípios do Xamanismo: Conecte-se com seu eu espiritual e acesse a sabedoria antiga.
• Chakra Harmonização: Equilibre seus centros de energia para um bem-estar ideal.
• Psicologia Positiva: Concentre-se nos pontos fortes e cultive a felicidade e o bem-estar.
• Liberando emoções negativas: Aprenda técnicas para liberar emoções limitantes e criar espaço para emoções positivas mudança.
• MBSR (Redução de estresse baseada na atenção plena): Reduza o estresse e cultive a atenção plena por meio de práticas guiadas.
• Cultivo da autoconfiança: Aumente sua auto-estima e construir confiança.
• Hipnose: Acesse o poder de sua mente subconsciente para mudanças positivas.
• Meditação Budista: Cultive a atenção plena e a compaixão por meio dos ensinamentos budistas.
• Sofrologia: Combine técnicas de relaxamento com imagens mentais para redução do estresse e bem-estar.
• Ayurveda:Adote práticas holísticas de saúde enraizadas na antiga sabedoria indiana.
• Métodos de Letting Go: Aprenda a liberar apegos e abraçar uma sensação de liberdade.
• Ho'oponopono: Pratique o perdão e a reconciliação para a paz interior.
• Autoconexão Superior: Conecte-se com sua essência espiritual e acesse a orientação.
• Ikigai: Descubra seu propósito e paixão em vida.
• Varreduras Corporais: Torne-se consciente de suas sensações físicas e cultive a consciência corporal.
• Prática de Intenção Consciente: Estabeleça intenções claras e manifeste suas desejos.
• Manifestação de Abundância: Atraia abundância em todas as áreas do seu vida.
• Afirmações Positivas: Use afirmações para reprogramar sua mente subconsciente para mudanças positivas.
• Liberação da Criança Interior: Cure feridas passadas e abrace suas criança interior.
• Meditação Vipassana: Cultive o insight e sabedoria por meio de práticas de atenção plena.
• Desenvolvimento da intuição: Aprimore suas habilidades intuitivas e confie em sua orientação interior.
• Desenvolvimento do terceiro olho: Desperte sua visão espiritual e acesse uma consciência superior.

Paisagens sonoras relaxantes para profundidade Relaxamento

O eVolum também oferece uma coleção de músicas suaves e sons da natureza para aprimorar sua experiência de relaxamento, incluindo:

• Tigelas Cantantes: Experimente as vibrações calmantes das taças cantantes.
• Tigelas Tibetanas: Mergulhe nos sons ressonantes das tigelas tibetanas.
• Kirtan: Envolva-se em cantos devocionais para elevação espiritual.
• Batidas binaurais:Induzem relaxamento e estados alterados de consciência.
• Mantras:Recite sons sagrados para paz interior e transformação.
• Sons de 432 Hz: Experimente as frequências de cura de 432 Hz música.

Adequado para todos

Seja você um iniciante ou um praticante experiente, o eVolum é perfeito para combater o estresse e a ansiedade. Vamos incorporar a mudança que queremos ver no mundo, começando por nós mesmos.

Clique aqui para baixar o aplicativo e iniciar seu ritual diário personalizado.

Recursos:

• Ritual Diário Personalizado: Experimente um ritual diário personalizado, adaptado às suas preferências.
• Adaptação Emocional: O aplicativo se adapta às suas emoções e sensibilidade atuais para uma experiência personalizada.
• Biblioteca de conteúdo diversificado: Explore uma vasta biblioteca de meditações, sessões de ioga e métodos de desenvolvimento pessoal.
• Sono melhor: Utilize técnicas de hipnose e relaxamento para melhorar a qualidade do sono.
• Abordagens Integrativas: Beneficie-se de uma combinação de atenção plena, visualização, gratidão e outras técnicas poderosas.
• Ampla Gama de práticas: Descubra uma ampla variedade de práticas para apoiar o seu bem-estar.

Conclusão:

eVolum é a sua porta de entrada para uma vida mais tranquila e plena. Com seus rituais diários personalizados, adaptabilidade emocional, biblioteca de conteúdo diversificada e abordagem integrativa, o eVolum permite que você cultive a serenidade, melhore seu bem-estar e embarque em uma jornada de transformação pessoal. Baixe o eVolum hoje e experimente o poder transformador de um ritual diário personalizado.