আপনার অনন্য লক্ষ্য অনুসারে হাজার হাজার সহজ রেসিপি সহ চূড়ান্ত স্বাস্থ্যকর খাবার পরিকল্পনাকারী আবিষ্কার করুন। আপনার ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা, অ্যালার্জি, খাদ্য অপছন্দ, ডায়েটরি পছন্দ, ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট লক্ষ্য এবং সময়সূচির ভিত্তিতে আপনার পরিকল্পনাটি কাস্টমাইজ করুন। খাবারপেপ্রো ক্রাফ্টকে এমন একটি ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা দিন যা আপনার জীবনে নির্বিঘ্নে ফিট করে এবং আপনাকে আপনার উদ্দেশ্যগুলি অর্জনে সহায়তা করে, আপনি এক সপ্তাহের জন্য প্রিপিং করছেন বা কেবল একটি একক খাবার।
** সবকিছু এক জায়গায় পান **
আপনার খাবারের পরিকল্পনার অভিজ্ঞতাটি খাবারপ্রেস্রো দিয়ে সহজ করুন। আপনার প্রোফাইল সেট আপ করুন, এবং আমরা আপনার খাবারের পরিকল্পনাটি ব্যক্তিগতকৃত রেসিপি এবং একটি স্মার্ট মুদি তালিকার সাথে সম্পূর্ণ তৈরি করব, সমস্ত সুবিধামত এক জায়গায় একীভূত করব। সহজেই আপনার পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করুন, আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোগুলি ট্র্যাক করুন এবং আপনার ওজন হ্রাস বা পেশী অর্জনের লক্ষ্যে পৌঁছান কেবল আপনার জন্য তৈরি।
** আপনার মতো কেউ আছে? **
আপনার অনন্য বিল্ড, ফিটনেস লক্ষ্য, শক্তি স্তর, প্রতিদিনের রুটিন এবং খাবারের পছন্দগুলি সহ, আপনি এমন একটি খাবারের পরিকল্পনার প্রাপ্য যা আপনার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে। আপনি পাস্তা পছন্দ করেন বা শসা দাঁড়াতে পারবেন না, খাবারপ্রেসো আপনার প্রয়োজনগুলি মেটাতে অতুলনীয় ব্যক্তিগতকরণের প্রস্তাব দেয়।
** প্রতি মাসে নতুন রেসিপি **
আমাদের রেসিপিগুলি খাবারের সুস্বাদু জাতের জন্য ব্যবহারকারীদের দ্বারা প্রিয়, খাবারপ্রেসোর একটি হাইলাইট। চিকেন আলফ্রেডোর মতো ক্লাসিকগুলিতে স্বাস্থ্যকর মোচড় উপভোগ করুন বা দ্রুত ভেগান টাকো বাটিতে লিপ্ত হন। নতুন, সহজ রেসিপিগুলি মাসিক যুক্ত করার সাথে সাথে আপনি স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়ার ক্লান্ত হয়ে পড়বেন না। আমাদের রেসিপিগুলির সাথে সময় এবং অর্থ সাশ্রয় করুন যা প্রতিদিনের উপাদানগুলি ব্যবহার করে এবং দ্রুত প্রস্তুতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
** ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোস ট্র্যাক করুন **
আপনি কোনও উচ্চ-প্রোটিন, নিরামিষাশী, নমনীয়, লো-কার্ব বা ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট অনুসরণ করেন না কেন, খাবারের জন্য আপনি covered েকে রেখেছেন। এমনকি আপনি 30%, 35% থেকে 40% প্রোটিন পর্যন্ত একটি উচ্চ প্রোটিন পরিকল্পনা নির্বাচন করতে পারেন। আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি সমর্থন করার জন্য সারা দিন আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোগুলি ট্র্যাক করুন এবং আপনার ওয়ার্কআউটের চাহিদা পুষ্টি পাবেন তা নিশ্চিত করুন। আপনি পেশী অর্জন করতে, আপনার স্বাস্থ্য বাড়াতে, বা ওজন হ্রাস লক্ষ্যে পৌঁছানোর লক্ষ্য রাখছেন কিনা, আমাদের খাবারের পরিকল্পনাকারী এটিকে সহজ করে তোলে।
** একসাথে স্বাস্থ্যকর খাওয়া **
আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্য অর্জনের অর্থ আপনার পরিবারের জন্য পৃথক খাবার রান্না করা নয়। আপনার পরিকল্পনাকারীর কাছে একাধিক প্রোফাইল যুক্ত করুন এবং স্বতন্ত্র লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। খাবারপ্রেসো রেসিপিগুলি কাস্টমাইজ করবে এবং প্রত্যেকের জন্য আপনাকে স্বাস্থ্যকরভাবে খায় তা নিশ্চিত করে প্রত্যেকের জন্য অংশের খাবারগুলি সহায়তা করবে।
** মুদি তালিকা **
আপনার পরিকল্পনার জন্য আপনার ঠিক যা প্রয়োজন তা কিনে খাদ্য বর্জ্য দূর করুন। একক ক্লিকের সাথে একীভূত মুদি তালিকা তৈরি করুন, আপনি কেনাকাটা করার সাথে সাথে আইটেমগুলি চিহ্নিত করুন এবং অনায়াসে তালিকায় ব্যক্তিগত আইটেম যুক্ত করুন।
** কেন খাবার প্রস্তুতি? **
খাবারের প্রস্তুতি একবারে দুটি অংশ রান্না করার মতো সহজ হতে পারে বা পাঁচটি প্রস্তুতির মতো বিস্তৃত হতে পারে। ওজন হ্রাস লক্ষ্যে পৌঁছানোর, পেশী অর্জন এবং আপনার পুষ্টির প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করার এটি একটি কার্যকর উপায়। আপনি যদি ফিটনেসে থাকেন তবে খাবারের প্রস্তুতি নিশ্চিত করে যে স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি আপনার যাওয়ার বিকল্প। আপনার ফিটনেস রুটিনগুলি ট্র্যাক করুন এবং সেই অনুযায়ী আপনার খাবারের পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করুন। ডায়েট ক্র্যাশকে বিদায় জানান; আপনার পুষ্টি পরিচালনা এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরির জন্য খাবার প্রস্তুতি একটি টেকসই পদ্ধতি।
** কেন খাবারপ্রেস? **
সর্বাধিক ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনাকারী হিসাবে খাবারপ্রেপো দাঁড়িয়ে আছে। এটি একমাত্র পরিকল্পনাকারী যা আপনাকে কোনও রেসিপিটির অংশের আকারটি নিকটতম 10 ক্যালোরিতে সামঞ্জস্য করতে দেয়। ওয়ার্কআউট দিনগুলিতে আপনার আরও ক্যালোরি প্রয়োজন বা হালকা ডিনার পছন্দ করুন না কেন, আপনি উড়ে এই সামঞ্জস্যগুলি তৈরি করতে পারেন এবং সহজেই আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোগুলি ট্র্যাক করতে পারেন।
গোপনীয়তা নীতি: https://nibbleapps.com/privacy/
ব্যবহারের শর্তাদি: https://nibbleapps.com/terms/
সর্বশেষ সংস্করণ 1.60 এ নতুন কী
সর্বশেষ 23 অক্টোবর, 2024 এ আপডেট হয়েছে
সপ্তাহের রাত পাস্তা ডিনারগুলি আরও সহজ হয়ে গেল! সরস স্টেক, ভুনা লাল মরিচ সস এবং প্রোটিন-প্যাকড পাস্তা সহ স্টেক এবং উচ্চ প্রোটিন রোমস্কো পাস্তা উপভোগ করুন। ফিলি চিজস্টেক ম্যাক এবং পনির, টেন্ডার গরুর মাংস, গুই পনির এবং শাকসব্জির একটি সুস্বাদু ফিউশন পছন্দ করুন। ইতালীয় ক্লাসিক, ক্যাসিও ই পেপে, একটি ফুলকপি-পারমেসান পিউরি সহ একটি স্বাস্থ্যকর মোড়ের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন যা স্বাদ ছাড়াই পুষ্টি যুক্ত করে। এবং একটি পাত্র লাসাগনা দিয়ে আপনার রান্নাটিকে সহজতর করুন, যা লেয়ারিংয়ের ঝামেলা ছাড়াই ক্লাসিক স্বাদগুলি সরবরাহ করে - কেবল এটি সমস্ত টস করে এবং এটি সিদ্ধ হতে দেয়।
1.60
130.6 MB
Android 5.0+
com.nibbleapps.meal_prep_pro
