Jawline Exercises & Mewing

Đạt được đường viền hàm rõ nét ngay tại nhà! Hướng dẫn này trình bày chi tiết các bài tập đường viền hàm hiệu quả và kỹ thuật kêu meo meo để giảm cằm đôi, loại bỏ mỡ mặt và tạo đường viền hàm sắc nét hơn, sắc nét hơn. Những bài tập này không cần thiết bị và có thể thực hiện chỉ trong 7 phút mỗi ngày.

Chương trình này cung cấp:

• Bài tập điêu khắc: Phát triển đường viền hàm dưới sắc nét.
• Kỹ thuật Mewing: Nắm vững phương pháp Mewing để định hình lại khuôn mặt và đường viền hàm.
• Giảm cằm đôi: Nhắm mục tiêu và giảm mỡ thừa dưới cằm.
• Loại bỏ mỡ mặt: Giảm thiểu mỡ mặt để có vẻ ngoài thon gọn hơn.
• Biến đổi đường viền hàm trong 30 ngày: Xem kết quả rõ rệt trong vòng một tháng.
• Bài tập dành cho tất cả mọi người: Phù hợp cho cả nam và nữ.
• Tập luyện hiệu quả về thời gian: Các buổi tập 7 phút mỗi ngày.
• Các bài tập cơ mặt toàn diện: Nhắm vào toàn bộ khuôn mặt để cải thiện tính thẩm mỹ.
• Giảm căng thẳng: Kết hợp kỹ thuật yoga mặt để giảm căng thẳng.

Chương trình tập luyện tại nhà này được thiết kế bởi các huấn luyện viên yoga mặt chuyên nghiệp, kết hợp các bài tập về đường viền hàm, kỹ thuật kêu meo meo và yoga mặt để đạt được đường viền hàm rõ ràng và điêu khắc một cách tự nhiên. Hãy bắt đầu hành trình 30 ngày để trở nên sắc sảo hơn, tự tin hơn!