Jawline Exercises & Mewing

Evinizin rahatlığında belirgin bir çene hattına ulaşın! Bu kılavuz, gıdıyı azaltmak, yüzdeki yağları ortadan kaldırmak ve daha keskin, daha biçimli bir çene çizgisi oluşturmak için etkili çene hattı egzersizleri ve miyavlama tekniklerinin ayrıntılarını vermektedir. Bu egzersizler herhangi bir ekipman gerektirmez ve günde sadece 7 dakikada yapılabilir.

Bu ​​program şunları sunar:

• Şekillendirme egzersizleri: Keskin ve keskin bir çene hattı geliştirin.
• Miyavlama teknikleri: Yüz ve çene hattının yeniden şekillendirilmesi için miyavlama yönteminde ustalaşın.
• Çene küçültme: Çene altındaki fazla yağı hedefleyin ve azaltın.
• Yüz yağlarının giderilmesi: Daha ince bir görünüm için yüz yağlarını en aza indirin.
• 30 günlük çene hattı dönüşümü: Bir ay içinde gözle görülür sonuçları görün.
• Herkes için egzersizler: Hem erkekler hem de kadınlar için uygundur.
• Zamandan tasarruf sağlayan egzersizler: 7 dakikalık günlük seanslar.
• Kapsamlı yüz egzersizleri: Daha iyi estetik için yüzün tamamını hedefleyin.
• Stres azaltma: Stresi azaltmak için uygulanan yüz yogası teknikleri.

Uzman yüz yogası eğitmenleri tarafından tasarlanan bu evde egzersiz programı, doğal olarak şekillendirilmiş ve tanımlanmış bir çene çizgisi elde etmek için çene çizgisi egzersizlerini, miyavlama tekniklerini ve yüz yogasını birleştirir. Daha keskin, daha kendinden emin bir sen için 30 günlük yolculuğuna başla!