Jawline Exercises & Mewing

আপনার বাড়ির আরাম থেকে একটি সংজ্ঞায়িত চোয়াল অর্জন করুন! এই নির্দেশিকাটি কার্যকর চোয়ালের ব্যায়াম এবং ডাবল চিবুক কমাতে, মুখের চর্বি দূর করতে এবং একটি তীক্ষ্ণ, আরও ছেনাযুক্ত চোয়াল তৈরি করার কৌশলগুলির বিবরণ দেয়। এই ব্যায়ামগুলির জন্য কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না এবং এটি দিনে মাত্র 7 মিনিটে করা যেতে পারে৷

এই প্রোগ্রামটি অফার করে:

• ভাস্কর্য ব্যায়াম: একটি ছেনা এবং ধারালো চোয়াল তৈরি করুন।
• মেয়িং কৌশল: মুখ এবং চোয়ালের আকৃতি পরিবর্তনের জন্য মেইং পদ্ধতি আয়ত্ত করুন।
• ডাবল চিবুক হ্রাস: লক্ষ্য করুন এবং চিবুকের নীচে অতিরিক্ত চর্বি কমান।
• মুখের চর্বি অপসারণ: পাতলা চেহারার জন্য মুখের চর্বি কমিয়ে দিন।
• 30-দিনের চোয়ালের রূপান্তর: এক মাসের মধ্যে লক্ষণীয় ফলাফল দেখুন।
• সকলের জন্য ব্যায়াম: পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই উপযুক্ত।
• সময়-দক্ষ ওয়ার্কআউট: দৈনিক ৭ মিনিটের সেশন।
• বিস্তৃত মুখের ব্যায়াম: উন্নত নান্দনিকতার জন্য পুরো মুখকে লক্ষ্য করুন।
• স্ট্রেস কমানো: স্ট্রেস দূর করার জন্য ফেস যোগব্যায়াম কৌশল।

এই হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামটি, বিশেষজ্ঞ ফেস যোগব্যায়াম প্রশিক্ষকদের দ্বারা ডিজাইন করা, একটি প্রাকৃতিকভাবে ভাস্কর্য এবং সংজ্ঞায়িত চোয়ালের লাইন অর্জন করতে চোয়ালের ব্যায়াম, মেউইং কৌশল এবং ফেস ইয়োগাকে একত্রিত করে। আপনার 30 দিনের যাত্রা শুরু করুন একটি তীক্ষ্ণ, আরো আত্মবিশ্বাসী!