Rootd - Anxiety & Panic Relief

ROOTD - Anksiyete ve Panik Rölyef, kaygı ve panik ataklarla mücadele eden herkes için nihai arkadaştır. Bu koşulların zorluklarını kişisel olarak gezdirenler tarafından hazırlanan RootD, kullanıcıların sıkıntıyı yönetmelerine ve kalıcı rahatlama elde etmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış bir araç paketi sunar. Bilişsel davranışsal terapi (CBT) tekniklerine dayanan bir panik düğmesinden derin nefes egzersizlerine, bir kaygı dergisine, sakinleştirici görselleştirmelere ve kişiselleştirilmiş ilerleme izlemeye kadar, rootd anksiyete yönetiminin tüm yönlerini ele alır. Zihinsel refah için bütüncül bir yaklaşımı benimseyen Rootd, kullanıcılara kaygılarından sorumlu olmalarını ve panik ataklardan uzak bir hayata doğru çabalamalarını sağlar.

Rootd - anksiyete ve panik rahatlama özellikleri:

Terapist onaylı panik düğmesi: Bilişsel davranışsal terapiye (CBT) dayanan stratejilerle hızlı bir şekilde panik atakları durdurun.

Kılavuzlu Derin Nefes: Stresli anlarda sakinliği teşvik etmek için günlük derin nefes alma seanslarına katılın.

Anksiyete Dergisi: Anksiyete ve panik atakların altında yatan tetikleyicileri ortaya çıkarmak için ruh halleri ve kalıplar.

Yatıştırıcı görselleştirmeler: Endişe grevleri olduğunda güdümlü vücut taramaları, görselleştirmeler ve doğa sesleri temelli hissetmek.

Kişisel İstatistikler: İyileşme yolculuğunuzu izleyin ve fethetme kaygısında yaptığınız ilerlemeyi kutlayın.

Ders Planları: Kısa süreli ve uzun vadeli eğitim modüllerini derhal rahatlama ve sürekli anksiyete yönetimine giden yoldan yararlanın.

Çözüm:

ROOTD - Anksiyete ve Panik Yardımı, kaygı ve panik atakları yönetmek isteyenler için sağlam bir çözüm sunar. Terapist onaylı teknikleri entegre ederek, rehberli nefes egzersizleri, günlüğe kaydetme, görselleştirmeler ve özel ders planları, uzun vadeli iyileşmeyi teşvik ederken derhal rahatlama sağlar. Kullanıcı dostu ve ilgi çekici yaklaşımı, kullanıcıların anksiyeteyi anlamalarına, bunlarla başa çıkmasına ve üstesinden gelmelerine yardımcı olur. Endişeniz üzerinde kontrolü yeniden kazanın ve bugün rootd ile güveninizi artırın.