0-200 স্কোয়াটস লেগস ট্রেনার অ্যাপের সাথে 200 স্কোয়াট চ্যালেঞ্জ জয় করুন! এই 8-সপ্তাহের এই প্রোগ্রামটি ধীরে ধীরে শক্তি এবং সহনশীলতা তৈরি করে, টানা 200 স্কোয়াটগুলিতে সমাপ্ত হয়। আপনার গ্লুটসকে সুর করুন, শরীরের নিম্ন শক্তি বাড়ান, গতিশীলতা উন্নত করুন এবং পেশী দুর্বলতা রোধ করুন। অ্যাপ্লিকেশনটিতে অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং ব্যাজ উপার্জনের জন্য একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস, ভয়েস গাইডেন্স এবং সোশ্যাল মিডিয়া ইন্টিগ্রেশন রয়েছে।
0-200 স্কোয়াট লেগ প্রশিক্ষক এর মূল বৈশিষ্ট্য:
- প্রমাণিত 8-সপ্তাহের প্রোগ্রাম: আপনার 200-বর্গাকার লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি কাঠামোগত পরিকল্পনা।
- লক্ষ্যবস্তু গ্লুট ওয়ার্কআউট: কার্যকরভাবে আপনার গ্লুটসকে সুর দেয় এবং উত্তোলন করে।
- বর্ধিত নিম্ন শরীরের শক্তি: সামগ্রিক নিম্ন শরীরের শক্তি উন্নত করে এবং দুর্বলতাগুলি প্রতিরোধ করে।
- অর্জন ও ব্যাজ সিস্টেম: আপনার অগ্রগতিকে পুরষ্কার দেয় এবং আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখে।
ব্যবহারকারীর টিপস:
- সহজ শুরু করুন: আপনার স্কোয়াট যাত্রা শুরু করার জন্য অ্যাপের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- ভয়েস ইঙ্গিতগুলি শুনুন: সঠিক ফর্মটি নিশ্চিত করুন এবং ভয়েস গাইডেন্সের সাথে প্রতিবেদনগুলি গণনা করুন।
- আপনার সাফল্য ভাগ করুন: অন্যকে অনুপ্রাণিত করুন এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার অগ্রগতি ভাগ করে অনুপ্রাণিত থাকুন।
উপসংহার:
0-200 স্কোয়াটস লেগস ট্রেনার অ্যাপটি হ'ল নিম্ন শরীরের শক্তি তৈরি এবং আপনার গ্লুটগুলি ভাস্কর্য তৈরির জন্য উপযুক্ত সরঞ্জাম। এর প্রমাণিত প্রোগ্রাম, পুরষ্কার ব্যবস্থা এবং স্বজ্ঞাত নকশা 200-বর্গক্ষেত্র চ্যালেঞ্জকে অর্জনযোগ্য করে তোলে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার রূপান্তরটি আরও শক্তিশালী, আরও টোনড পায়ে শুরু করুন!
6.9.7
95.60M
Android 5.1 or later
com.zenlabs.challenge.squats
