Breathwrk: Breathing Exercises

শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে শ্বাসকষ্টের সাথে শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে পরিবর্তনশীল শক্তিটি ব্যবহার করুন। স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস, বর্ধিত শক্তির স্তর, উন্নত ধৈর্য এবং আরও ভাল ঘুম সহ তাত্ক্ষণিক শারীরিক এবং মানসিক সুবিধাগুলি অনুভব করুন। ব্রেথওয়ার্ক আপনাকে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলির বিভিন্ন পরিসরের মধ্য দিয়ে গাইড করে, মূল সংগীত, হ্যাপটিক প্রতিক্রিয়া এবং দৃশ্যত আকর্ষক অ্যানিমেশন দ্বারা বর্ধিত।

আপনার সুস্থতার নিয়ন্ত্রণ নিন: স্ট্রেস পরিচালনা করুন, আপনার মেজাজকে উন্নত করুন, যুদ্ধের ক্লান্তি, কম রক্তচাপ এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স অনুকূলিত করুন। আপনার ফোকাস, ডি-স্ট্রেস, আপনার প্রফুল্লতা বাড়াতে বা একটি চ্যালেঞ্জিং ইভেন্টের জন্য প্রস্তুত করা দরকার কিনা, ব্রেথওয়ার্ক প্রতিটি পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত অনুশীলন সরবরাহ করে।

মনোবিজ্ঞানী থেকে শুরু করে অভিজাত অ্যাথলিটদের-ব্যবহারকারীদের একটি বিশ্বব্যাপী সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন-এবং ব্রেথড্রাকের জীবন-পরিবর্তনের সম্ভাবনা আবিষ্কার করুন। আজই ফ্রি অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং শ্বাসরক্ষীর প্রো দিয়ে আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করুন। আমাদের সাথে টিকটোক, ইনস্টাগ্রাম এবং ফেসবুকে সংযুক্ত করুন।

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

• শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: চাপ এবং উদ্বেগ দূরীকরণ, শক্তি বাড়াতে, স্ট্যামিনা উন্নত করতে এবং বিশ্রামের ঘুমকে প্রচার করার জন্য ডিজাইন করা বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধতাযুক্ত শ্বাস -প্রশ্বাসের বিস্তৃত নির্বাচন অ্যাক্সেস করুন।
• গাইডেড সেশনস: প্রতিটি অনুশীলনে বিশদ গাইডেন্স অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, মূল সংগীত, কম্পন এবং মগ্ন অভিজ্ঞতার জন্য মনোমুগ্ধকর ভিজ্যুয়াল দ্বারা পরিপূরক।
• ব্যক্তিগতকৃত অনুশীলন: পছন্দসই সাউন্ডস্কেপগুলি নির্বাচন করে, হ্যাপটিক প্রতিক্রিয়া অনুভব করে এবং অনন্য ভিজ্যুয়াল থিমগুলি বেছে নিয়ে আপনার শ্বাস -প্রশ্বাসের সেশনগুলি কাস্টমাইজ করুন।
• বিস্তৃত অনুশীলন লাইব্রেরি: ফোকাস বর্ধন, স্ট্রেস হ্রাস, উদ্বেগ ব্যবস্থাপনা, মেজাজের উচ্চতা এবং আরও অনেক কিছু সহ বিভিন্ন প্রয়োজনে ক্যাটারিং ক্যাটারিংয়ের একটি বিশাল গ্রন্থাগার অনুসন্ধান করুন।
• অভ্যাস বিল্ডিং সরঞ্জাম: আপনার দৈনন্দিন জীবনে নির্বিঘ্নে শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলিকে সংহত করার জন্য অনুস্মারকগুলি সেট করুন এবং কিউরেটেড প্রতিদিনের রুটিনগুলি অনুসরণ করুন।
• অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ: একটি শ্বাসের কাউন্টার, স্ট্রাইক ট্র্যাকিং, স্তরের অগ্রগতি, শ্বাস-হোল্ড টাইমার এবং শ্বাস ছাড়ুন টাইমারগুলির মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

সংক্ষেপে:

ব্রেথড্রাক আপনার প্রতিদিনের রুটিনে শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি বিস্তৃত এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব প্ল্যাটফর্ম সরবরাহ করে। এর বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত পদ্ধতির এবং আকর্ষক নকশা এটি শিক্ষার্থী এবং পেশাদার থেকে অ্যাথলেট এবং পিতামাতার কাছে সমস্ত বয়সের এবং ব্যাকগ্রাউন্ডের ব্যক্তিদের জন্য উপকারী করে তোলে। আপনার শ্বাসের দায়িত্ব নিন এবং শ্বাসরোধের সাথে উন্নত মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতা আনলক করুন।