ควบคุมพลังการเปลี่ยนแปลงของลมหายใจด้วย Breathwrk ซึ่งเป็นแอพชั้นนำสำหรับการออกกำลังกายการหายใจ สัมผัสกับผลประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจในทันทีรวมถึงความเครียดและการลดความวิตกกังวลระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้นความอดทนที่ดีขึ้นและการนอนหลับที่ดีขึ้น Breathwrk นำทางคุณผ่านเทคนิคการหายใจที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ที่หลากหลายได้รับการปรับปรุงด้วยเพลงต้นฉบับการตอบรับแบบสัมผัสและภาพเคลื่อนไหวที่มีส่วนร่วมทางสายตา
ควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ: จัดการความเครียดยกระดับอารมณ์ของคุณต่อสู้กับความเหนื่อยล้าลดความดันโลหิตลดลงและเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา ไม่ว่าคุณจะต้องมุ่งเน้น, de-stress, เพิ่มวิญญาณของคุณหรือเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่ท้าทาย Breathwrk เสนอแบบฝึกหัดที่ปรับแต่งให้เหมาะกับทุกสถานการณ์
เข้าร่วมชุมชนระดับโลกของผู้ใช้ตั้งแต่นักจิตวิทยาไปจนถึงนักกีฬาชั้นยอด-และค้นพบศักยภาพที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของ Breathwrk ดาวน์โหลดแอพฟรีวันนี้และปลดล็อกศักยภาพเต็มรูปแบบของการหายใจของคุณด้วย Breathwrk Pro เชื่อมต่อกับเราใน Tiktok, Instagram และ Facebook
คุณสมบัติแอพ:
- การออกกำลังกายการหายใจ: เข้าถึงแบบฝึกหัดการหายใจที่ผ่านการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ให้เลือกมากมายที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลเพิ่มพลังงานปรับปรุงความแข็งแกร่งและส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อน
- เซสชันไกด์: การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีคำแนะนำโดยละเอียดประกอบด้วยเพลงต้นฉบับการสั่นสะเทือนและภาพที่น่าดึงดูดสำหรับประสบการณ์ที่ดื่มด่ำ
- การปฏิบัติส่วนบุคคล: ปรับแต่งเซสชันการหายใจของคุณโดยเลือก soundscapes ที่ต้องการสัมผัสกับข้อเสนอแนะแบบสัมผัสและการเลือกธีมภาพที่ไม่เหมือนใคร
- ห้องสมุดการออกกำลังกายที่กว้างขวาง: สำรวจห้องสมุดที่หลากหลายของการออกกำลังกายเพื่อตอบสนองความต้องการต่าง ๆ รวมถึงการเพิ่มโฟกัสการลดความเครียดการจัดการความวิตกกังวลการยกระดับอารมณ์และอื่น ๆ
- เครื่องมือสร้างนิสัย: ตั้งค่าการเตือนและทำตามกิจวัตรประจำวันที่ดูแลเพื่อรวมการออกกำลังกายการหายใจเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณอย่างราบรื่น
- การตรวจสอบความคืบหน้า: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยคุณสมบัติเช่นเคาน์เตอร์ลมหายใจการติดตามแนวความก้าวหน้าระดับตัวจับเวลาลมหายใจและตัวจับเวลาหายใจออก
โดยสรุป:
Breathwrk นำเสนอแพลตฟอร์มที่ครอบคลุมและเป็นมิตรกับผู้ใช้สำหรับการผสมผสานการออกกำลังกายการหายใจเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ วิธีการที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์และการออกแบบที่มีส่วนร่วมทำให้เป็นประโยชน์สำหรับบุคคลทุกวัยและทุกภูมิหลังตั้งแต่นักเรียนและมืออาชีพไปจนถึงนักกีฬาและผู้ปกครอง ดูแลลมหายใจของคุณและปลดล็อกความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นทั้งทางจิตใจและร่างกายด้วยลมหายใจ
11.03
145.00M
Android 5.1 or later
com.breathwrk.android
