Breathwrk: Breathing Exercises

Gagamitin ang pagbabago ng kapangyarihan ng paghinga na may hininga, ang nangungunang app para sa mga ehersisyo sa paghinga. Makaranas ng agarang mga benepisyo sa pisikal at kaisipan, kabilang ang pagbawas ng stress at pagkabalisa, pinahusay na antas ng enerhiya, pinabuting pagbabata, at mas mahusay na pagtulog. Ang Breathwrk ay gumagabay sa iyo sa pamamagitan ng isang magkakaibang hanay ng mga diskarte sa paghinga na pinatunayan ng siyentipiko, na pinahusay ng orihinal na musika, haptic feedback, at biswal na nakakaengganyo ng mga animation.

Kontrolin ang iyong kagalingan: Pamahalaan ang stress, itaas ang iyong kalooban, labanan ang pagkapagod, mas mababang presyon ng dugo, at i-optimize ang pagganap ng atletiko. Kung kailangan mong mag-focus, de-stress, mapalakas ang iyong mga espiritu, o maghanda para sa isang mapaghamong kaganapan, ang Breathwrk ay nag-aalok ng pinasadyang pagsasanay para sa bawat sitwasyon.

Sumali sa isang pandaigdigang pamayanan ng mga gumagamit-mula sa mga psychologist hanggang sa mga piling atleta-at tuklasin ang potensyal na nagbabago ng buhay ng Breathwrk. I -download ang libreng app ngayon at i -unlock ang buong potensyal ng iyong paghinga sa Breathwrk Pro. Kumonekta sa amin sa Tiktok, Instagram, at Facebook.

Mga Tampok ng App:

• Mga pagsasanay sa paghinga: Pag -access ng isang malawak na pagpili ng mga napatunayan na pagsasanay sa paghinga ng siyentipiko na idinisenyo upang maibsan ang stress at pagkabalisa, mapalakas ang enerhiya, pagbutihin ang tibay, at itaguyod ang matahimik na pagtulog.
• Mga Gabay na Session: Ang bawat ehersisyo ay may kasamang detalyadong gabay, na kinumpleto ng orihinal na musika, panginginig ng boses, at mapang -akit na visual para sa isang nakaka -engganyong karanasan.
• Personalized na kasanayan: Ipasadya ang iyong mga sesyon sa paghinga sa pamamagitan ng pagpili ng mga ginustong mga tunog, nakakaranas ng haptic feedback, at pagpili ng mga natatanging visual na tema.
• Malawak na library ng ehersisyo: Galugarin ang isang malawak na silid -aklatan ng mga ehersisyo na nakatutustos sa iba't ibang mga pangangailangan, kabilang ang pagpapahusay ng pokus, pagbawas ng stress, pamamahala ng pagkabalisa, pagtaas ng mood, at marami pa.
• Mga tool sa gusali ng ugali: Itakda ang mga paalala at sundin ang mga curated araw -araw na gawain upang pagsamahin ang mga ehersisyo sa paghinga nang walang putol sa iyong pang -araw -araw na buhay.
• Pagsubaybay sa Pag-unlad: Subaybayan ang iyong pag-unlad na may mga tampok tulad ng isang counter ng paghinga, pagsubaybay sa guhitan, pag-unlad ng antas, timer na may hininga, at huminga ng timer.

Sa Buod:

Nag-aalok ang Breathwrk ng isang komprehensibo at madaling gamitin na platform para sa pagsasama ng mga ehersisyo sa paghinga sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang diskarte na sinusuportahan ng siyentipiko at nakakaengganyo na disenyo ay ginagawang kapaki-pakinabang para sa mga indibidwal ng lahat ng edad at background, mula sa mga mag-aaral at propesyonal hanggang sa mga atleta at magulang. Mag-ingat sa iyong paghinga, at i-unlock ang pinabuting pag-iisip at pisikal na kagalingan sa paghinga.