100 টি পুশআপ চ্যালেঞ্জ জয় করতে প্রস্তুত? 0-100 পুশআপস ট্রেনার অ্যাপ্লিকেশনটি উপরের শরীরের শক্তি তৈরির জন্য 8-সপ্তাহের একটি প্রমাণিত প্রোগ্রাম সরবরাহ করে। এর সহজ, সহজে অনুসরণযোগ্য ডিজাইন আপনাকে অন্তর্নির্মিত বিশ্রামের সময়গুলির সাথে নির্দিষ্ট পুশআপ রেপগুলির মাধ্যমে গাইড করে। আপনি কেবল টানা 100 টি পুশআপ অর্জন করবেন না, তবে উন্নত কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য এবং একটি পূর্ণ-বডি ওয়ার্কআউট সহ এই যৌগিক অনুশীলনের সুবিধাগুলিও কাটাবেন। সহায়ক সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন, ব্যাজ উপার্জন করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য আপনার অগ্রগতি ভাগ করুন।
0-100 পুশআপস প্রশিক্ষকের মূল বৈশিষ্ট্য:
- কৃতিত্ব ব্যাজ: ওয়ার্কআউটগুলি সমাপ্ত করার জন্য, অনুপ্রেরণা বাড়াতে এবং সাফল্যের বোধের জন্য পুরষ্কার অর্জন করুন।
- ব্যবহারকারী-বান্ধব নকশা: অনায়াসে নেভিগেশনের জন্য স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস।
- সোশ্যাল মিডিয়া ইন্টিগ্রেশন: আপনার যাত্রা ভাগ করে নিতে ফেসবুক, টুইটার এবং ইনস্টাগ্রামে অ্যাপের সম্প্রদায়ের সাথে সংযুক্ত করুন।
- পূর্ণ বডি ওয়ার্কআউট: পুশআপগুলি একাধিক পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে, একটি বিস্তৃত উপরের দেহ এবং কোর ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে।
সাফল্যের জন্য টিপস:
- এখনই শুরু করুন: অ্যাপটি খুলুন এবং অবিলম্বে আপনার ওয়ার্কআউট শুরু করুন।
- মনোযোগ সহকারে শুনুন: সঠিক ফর্ম এবং প্রতিনিধি গণনা নিশ্চিত করতে ভয়েস অনুরোধগুলি অনুসরণ করুন।
- সংযুক্ত থাকুন: সমর্থন এবং উত্সাহের জন্য অনলাইন সম্প্রদায়ের সাথে আপনার অগ্রগতি ভাগ করুন।
উপসংহারে:
0-100 পুশআপস ট্রেনার অ্যাপ্লিকেশনটি উপরের দেহের শক্তি তৈরির জন্য একটি কাঠামোগত পথ সরবরাহ করে এবং মাত্র 8 সপ্তাহের মধ্যে আপনার 100 টি পুশআপ লক্ষ্যে পৌঁছায়। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব বৈশিষ্ট্য, সামাজিক সংহতকরণ এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিংয়ের সাথে, এটি ফিটনেস বাড়ানোর এবং তাদের সীমাটি ধাক্কা দেওয়ার লক্ষ্যে যে কোনও ব্যক্তির পক্ষে এটি একটি অমূল্য সরঞ্জাম। আজই ডাউনলোড করুন এবং লক্ষ লক্ষ যারা ইতিমধ্যে অবিশ্বাস্য ফলাফল অর্জন করেছেন তাদের সাথে যোগ দিন!
5.3.0
83.30M
Android 5.1 or later
com.zenlabs.challenge.pushups
