程序描述:
通过抑郁症，焦虑和压力应用程序来克服您的情感挑战 - 您管理心理健康的全面指南。这个用户友好的应用程序提供了支持和实用工具，以恢复控制和找到内心的和平。专家建议和可访问的功能使您能够建立更幸福，更健康的生活。立即下载该应用程序，并开始您的未来之旅。
该应用程序提供：
- 情绪监测：跟踪您的日常情绪，以识别抑郁，焦虑和压力的模式和触发因素。
- 心理健康资源：随时随地访问有关心理健康问题的大量文章，视频和播客。
- 指导的正念：利用带导的冥想练习来减轻压力并促进放松以改善幸福感。
- 支持社区：与其他面临类似挑战，分享经验并在安全且了解的在线社区中提供相互支持的人联系。
- 个性化策略：根据您的个人情绪数据，获得针对应对机制，自我保健和专业帮助的量身定制的建议。
- 自助技术：学习和练习有效的自助练习，包括日记提示，呼吸练习和CBT技术，以建立日常应对技能。
综上所述：
该应用程序为管理抑郁症，焦虑和压力提供了一种整体和授权的方法。它的情绪跟踪，宝贵的资源，指导冥想，社区支持，个性化指导和实用的自助工具的结合使其成为改善心理健康的宝贵资产。立即下载并踏上您更幸福，更健康的生活的道路。
截图
应用信息
版本号:
16.0.7
大小:
19.00M
系统要求:
Android 5.1 or later
软件包名
com.byronsd.teste_depressao
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