애플리케이션 설명:
우울증, 불안 및 스트레스 앱으로 정서적 도전을 정복하십시오 - 정신 건강 관리에 대한 포괄적 인 안내서. 이 사용자 친화적 인 앱은 제어를 되찾고 내면의 평화를 찾는 지원과 실용적인 도구를 제공합니다. 전문가의 조언과 접근 가능한 기능은 더 행복하고 건강한 삶을 구축 할 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 밝은 미래로의 여행을 시작하십시오.
이 앱은 다음을 제공합니다.
기분 모니터링 : 일상적인 분위기를 추적하여 우울증, 불안 및 스트레스에 대한 패턴과 유발체를 식별하십시오.
정신 건강 자원 : 언제 어디서나 정신 건강 문제 관리에 대한 풍부한 기사, 비디오 및 팟 캐스트에 액세스하십시오.
가이드 마음 챙김 : 가이드 명상 운동을 활용하여 스트레스를 줄이고 복지 개선을위한 이완을 촉진합니다.
지원 커뮤니티 : 비슷한 도전에 직면 한 다른 사람들과 연결하고, 경험을 공유하며, 안전하고 이해하는 온라인 커뮤니티 내에서 상호 지원을 제공합니다.
개인화 된 전략 : 개인 분위기 데이터를 기반으로 대처 메커니즘, 자기 관리 및 전문 지원에 대한 맞춤형 권장 사항을받습니다.
자조 기술 : 저널링 프롬프트, 호흡 운동 및 CBT 기술을 포함한 효과적인 자조 운동을 배우고 연습하여 매일 대처 기술을 구축합니다.
결론적으로 :
이 응용 프로그램은 우울증, 불안 및 스트레스 관리에 대한 전체적이고 권한적인 접근 방식을 제공합니다. 분위기 추적, 귀중한 자원, 가이드 명상, 지역 사회 지원, 개인화 된 지침 및 실용적인 자조 도구의 조합은 정신 건강을 개선하는 데 귀중한 자산이됩니다. 지금 다운로드하고 더 행복하고 건강한 삶으로가는 길을 시작하십시오.
스크린샷
앱 정보
버전:
16.0.7
크기:
19.00M
운영체제:
Android 5.1 or later
패키지 이름
com.byronsd.teste_depressao
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