應用說明:
通過抑鬱症，焦慮和壓力應用程序來克服您的情感挑戰 - 您管理心理健康的全麵指南。這個用戶友好的應用程序提供了支持和實用工具，以恢複控製和找到內心的和平。專家建議和可訪問的功能使您能夠建立更幸福，更健康的生活。立即下載該應用程序，並開始您的未來之旅。
該應用程序提供：
- 情緒監測：跟蹤您的日常情緒，以識別抑鬱，焦慮和壓力的模式和觸發因素。
- 心理健康資源：隨時隨地訪問有關心理健康問題的大量文章，視頻和播客。
- 指導的正念：利用帶導的冥想練習來減輕壓力並促進放鬆以改善幸福感。
- 支持社區：與其他麵臨類似挑戰，分享經驗並在安全且了解的在線社區中提供相互支持的人聯係。
- 個性化策略：根據您的個人情緒數據，獲得針對應對機製，自我保健和專業幫助的量身定製的建議。
- 自助技術：學習和練習有效的自助練習，包括日記提示，呼吸練習和CBT技術，以建立日常應對技能。
綜上所述：
該應用程序為管理抑鬱症，焦慮和壓力提供了一種整體和授權的方法。它的情緒跟蹤，寶貴的資源，指導冥想，社區支持，個性化指導和實用的自助工具的結合使其成為改善心理健康的寶貴資產。立即下載並踏上您更幸福，更健康的生活的道路。
螢幕截圖
應用程式資訊
版本號:
16.0.7
大小:
19.00M
系統需求:
Android 5.1 or later
圍名
com.byronsd.teste_depressao
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