Gradual Life

通過將瑜伽，冥想和更好的睡眠納入日常工作來養成健康的習慣。在漸進的生活中，我們致力於通過變革性的生活來幫助您實現健康和正念。

漸進的生活：健康和正念

體驗改變生活的轉變，朝著逐漸的生活平衡。我們的平台旨在減輕壓力，增加正念並提高您的身體能力。通過養成個性化的健康習慣，無論您身在何處，您都會想到，身體和靈魂更加快樂，更加融洽。

漸進的生活是為適合任何生活方式和經驗水平的量身定制的，提供了一種無壓力的健康方法。發現廣泛的資源來舒緩您的思想並恢復身體：

• 瑜伽姿勢和姿勢
• 伸展運動
• 低影響的例程和練習
• 引導冥想
• 正念會議和教練
• 課程
• 挑戰
• 播放列表
• 收音機
• 輕鬆的聲音
• 音景
• 原創音樂
• 環境聲音

憑藉逐漸的生活，您將獲得各種旨在應對現代生活挑戰的工具：

• 增加您的能量和動力
• 增強身體表現
• 緩解身體張力
• 提高睡眠質量
• 放鬆你的思想
• 加強與現在的聯繫
• 避免分心並提高注意力
• 建立健康的關係和聯繫

我們的應用程序可讓您以個性化的方式管理和組織福祉培訓，從而輕鬆跟踪您的進度並保持實現目標所需的一致性。漸進的生活特徵包括：

• 日曆
• 提醒
• 通知
• 歷史
• 下載
• 最愛
• 多種合格的瑜伽教練
• 冥想的多種聲音和敘述者
• 有英語或西班牙語
• 個性化建議

免費下載漸進的壽命，並通過我們精心選擇的免費增值內容開始您的旅程，這是免費廣告的。要獲得完整的培訓經驗，請訂閱以訪問我們所有的高級產品。

幫助和常見問題： https：//www.gradual-life.app/en/help

查詢： [email protected]

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*此費用反映了美國訂閱成本。費用可能會因用戶的國家 /地區而異。

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• 將在本期結束前24小時內收取續期費用，並確定續訂費用。
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