Breathe: relax & focus

Naghahanap ng isang santuario ng katahimikan sa gitna ng kaguluhan ng pang -araw -araw na buhay? Huminga: Mamahinga at tumuon ang iyong landas na laki ng bulsa sa katahimikan. Ang app na ito ay nagbibigay ng isang magkakaibang koleksyon ng mga ehersisyo sa paghinga na idinisenyo upang matunaw ang stress, patalasin ang pokus, at kahit na mapahusay ang kalidad ng iyong pagtulog. Isipin ito bilang iyong personal na gabay sa pagmumuni -muni, laging magagamit. Mula sa mga itinatag na pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon hanggang sa pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan at mga isinapersonal na mga setting, inaalok ng Breathe ang lahat ng kailangan mo upang linangin ang isang mas mapayapang pag -iisip. Subaybayan ang iyong pag-unlad, i-personalize ang iyong karanasan, at kahit na hamunin ang iyong sarili sa isang pagsubok na humahawak sa paghinga-lahat sa loob ng komprehensibong app na ito.

Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus:

• DIVERSE BREATHING EXERCISES: Pumili mula sa iba't ibang mga pamamaraan, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at ang pagpipilian upang lumikha ng mga pasadyang mga pattern ng paghinga. Kung ang iyong layunin ay pagpapahinga, pokus, o pinahusay na pagtulog, mayroong isang perpektong ehersisyo para sa iyo.
• Mga Tampok ng User-Friendly: Masiyahan sa isang walang tahi na karanasan na may mga tampok tulad ng isang paghawak sa paghawak ng paghinga, napapasadyang mga paalala ng paghinga, paggabay sa paghinga na may mga boses o mga cues ng kampanilya, nakapapawi na tunog ng kalikasan, feedback ng panginginig ng boses, pagsubaybay sa pag-unlad, at kumpletong mga pagpipilian sa pagpapasadya. Madaling isama ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na gawain.
• Personalized na karanasan: iakma ang app sa iyong mga kagustuhan. Ayusin ang tagal, tunog, at tinig upang lumikha ng isang tunay na isinapersonal na karanasan sa pagpapahinga. Kontrolin ang haba ng session batay sa bilang ng mga siklo. Tangkilikin ang operasyon sa background at isang madilim na mode para sa pinakamainam na kaginhawaan.

Madalas na nagtanong:

• Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula? Ganap na! Kung bago ka sa pag -iisip o isang nakaranas na practitioner, ang Breathe ay nag -aalok ng gabay at kakayahang umangkop upang suportahan ang iyong paglalakbay sa paghinga.
• Maaari ko bang gamitin ang app sa offline? Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa -access sa offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng pag -iisip anumang oras, kahit saan.
• Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato? Magagamit ang paghinga para sa parehong mga aparato ng iOS at Android, na madaling ma -access ito sa iyong smartphone o tablet.

Konklusyon:

Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang komprehensibong app na nag -aalok ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga, madaling maunawaan na mga tampok, at isang isinapersonal na karanasan. Nilalayon mo man na makapagpahinga, mag -concentrate, mapabuti ang pagtulog, o simpleng mapahusay ang iyong pang -araw -araw na kasanayan sa pag -iisip, ang app na ito ay may isang bagay para sa lahat. Ang magkakaibang pagsasanay, napapasadyang mga setting, at pag -access sa offline ay ginagawang pangwakas na tool para sa pagpapahinga at pagtuon. I -download ang Huminga Ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang kalmado, mas nakasentro sa iyo.