MyPossibleSelf: Mental Health

သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏ကောင်းကျိုးကိုထိန်းချုပ်ရန်ရှာဖွေနေပါသလား။ MyPossibleSelf: စိတ်ကျန်းမာရေးသည်သင်လိုအပ်သော app တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏စိန်ခေါ်မှုများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများအပါအ 0 င်သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည့်ကိရိယာများနှင့်မဟာဗျူဟာများအလိုက်, စိတ်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ပူးပေါင်း. တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်သည့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုစီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ပိုမို. ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝလမ်းစဉ်ကိုထောက်ပံ့ရန်ဆရာဝန်၏အတည်ပြုသည့်ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုနည်းစနစ်များကိုပေးသည်။ ယနေ့သင်၏ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုခရီးကိုမနှောင့်နှေးပါနှင့်။

MyPossibleSelf ၏ထူးခြားချက်များ - စိတ်ကျန်းမာရေး:

⭐ ကိုယ်ပိုင် Toolkit - ဒီ app ကစိတ်ကြိုက်ကိရိယာတန်ဆာပလာကိုပေးပြီးသင့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာဖို့ခရီးကိုကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ဖို့အတွက်သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုရှာဖွေဖို့ကူညီပေးတဲ့စိတ်ကြိုက်ကိရိယာတန်ဆာပလာကိုပေးတယ်။

⭐ Mood Trackers : ဤ trackers များဖြင့်သင်၏ခံစားချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီးသင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်နိုင်သည်။

⭐ Visual နှင့် Audio လေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောအမြင်အာရုံနှင့်အသံလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြည့်ရှုခြင်း, သင်၏စိတ်အေးအေးထားရှိမည်။

⭐ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်သိကောင်းစရာများ - ပိုမိုကောင်းမွန်သောနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအသက်တာအတွက်သင်ကြိုးပမ်းနေစဉ်အတွင်းသင်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အားပေးသည့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်အကြံပေးချက်များဖြင့်လှုံ့ဆော်ခံရခြင်း။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

Poolkit ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်သင်၏အပြုအမူများရှိပုံစံများကိုကြည့်ရှုရန်ကိရိယာတန်ဆာပလာကိုပုံမှန်အသုံးပြုရန်အတွက်ကိရိယာတန်ဆာပလာကိုပုံမှန်သုံးရန်အလေ့အကျင့်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။

⭐ Mood Tracking - သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့်သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်စိတ်နေသဘောထားခြေဖိဒ်များကိုအသုံးချပါ။

parging လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါ 0 င်ပါ ။ သင်၏စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန် Visual နှင့် Audio လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါ 0 င်ပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီအိပ်ရာမဝင်မီအနားယူပါ။

⭐ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအကြောင်းအရာ - အက်ပလီကေးရှင်းမှလှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုစဉ်းစားပါ။

နိဂုံး:

MyPossibleSelf: စိတ်ကျန်းမာရေးသည်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိရိယာတန်ဆာပလာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံများ, အမြင်အာရုံနှင့်အသံလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အင်္ဂါရပ်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုပစ္စည်းများကဲ့သို့သောသင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်တက်ကြွသောခြေလှမ်းများလှမ်းနိုင်သည်။ ယနေ့သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။ MyPossibleself နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝအလားအလာများကိုရှာဖွေပါ။