‎MyPossibleSelf: Mental Health

정신 건강을 향상시키고 복지를 통제하려고하십니까? MyPossibleself : 정신 건강은 필요한 앱입니다. 분위기 추적기, 시각 및 오디오 연습, 저널 및 동기 부여 메시지를 포함하여 고유 한 요구에 맞는 도구와 전략 제품군을 사용하면 인생의 도전을 해결하고 필요할 때마다 기분을 향상시킬 수 있습니다. 정신 건강 전문가와 협력하여 개발 된이 앱은 의사가 승인 한 자기 관리 기술을 제공하여 불안을 관리하고보다 즐겁고 건강한 삶으로 향하는 길을 지원합니다. 지체하지 마십시오-오늘 개인화 된 셀프 케어 여행을 시작하십시오!

mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :

⭐ 개인화 된 툴킷 :이 앱은 행동을 정확히 찾아 내고 진행 상황을 추적하여 정신 건강 모니터링의 여정을 단순화하는 맞춤형 툴킷을 제공합니다.

Mood Trackers : 이러한 추적기를 사용하면 감정을 기록하고 감정에 대한 깊은 이해를 얻을 수 있으며, 이는 더 효과적인 분위기 관리에 도움이됩니다.

⭐ 비주얼 및 오디오 연습 : 기분을 높이거나 마음을 진정 시키거나 잠들기 위해 설계된 시각적 및 오디오 운동에 액세스하여 정신 건강을 향상시키는 도구를 제공합니다.

동기 부여 메시지와 팁 : 더 행복하고 건강한 삶을 위해 노력할 때 동기 부여 메시지와 팁에 영감을 얻습니다.

사용자를위한 팁 :

thant 툴킷의 정기적 인 사용 : 툴킷을 정기적으로 사용하여 진행 상황을 모니터링하고 정신 건강에 영향을 줄 수있는 행동의 패턴을 발견하는 습관이됩니다.

mood mood 추적 : 기분 추적기를 활용하여 감정을 문서화하고 기분에 대한 통찰력을 얻어보다 효과적으로 관리 할 수 ​​있도록 도와줍니다.

graphine 운동에 참여하십시오 : 시각 및 오디오 운동에 참여하여 분위기를 높이거나 마음을 진정 시키거나 취침 전에 휴식을 취하여 긴장을 풀고 열광 할 수있는 기회를줍니다.

⭐ 동기 부여 내용 : 정신 건강 여행 전반에 걸쳐 동기 부여와 장려를 위해 앱이 제공하는 동기 부여 메시지와 팁을 반영하십시오.

결론:

Mypossibleself : 정신 건강은 단순한 앱 그 이상입니다. 정신 건강 툴킷의 중요한 구성 요소입니다. Mood Tracker, Visual 및 Audio 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 개인화 된 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : 정신 건강과 함께 더 행복하고 건강한 삶의 잠재력을 발견하십시오.