Stretch Exercise - Flexibility

Memperkenalkan Senaman Regangan, apl pendamping kecergasan muktamad yang direka untuk memahat fizikal anda dan meningkatkan fleksibiliti. Sesuai untuk mereka yang mencari gaya hidup sihat tanpa keamatan sukan yang ketat, Senaman Regangan menawarkan senaman yang menenangkan dan meditasi untuk melegakan tekanan sambil mengencangkan otot dan mengekalkan keadaan fizikal puncak. Regangan adalah penting sebelum senaman yang sengit; ia mengelakkan kekejangan dan meminimumkan risiko kecederaan. Dengan Senaman untuk Setiap Hari, muat turun pelbagai set senaman yang disesuaikan dengan keperluan anda – memanaskan badan sebelum tidur, regangan sebelum dan selepas lari serta kumpulan otot yang disasarkan. Buat rutin yang diperibadikan, ikut arahan berpandukan suara, tanpa peralatan senaman dan jejak pembakaran kalori anda.

Ciri Stretch Exercise - Flexibility:

⭐️ Ukir Fizikal Anda: Senaman yang direka untuk mengencangkan otot dan memperbaiki bentuk badan secara keseluruhan.

⭐️ Tingkatkan Fleksibiliti dan Julat Pergerakan: Kembangkan fleksibiliti dan kelembutan yang lebih besar, sesuai untuk mereka yang lebih suka aktiviti yang kurang berat.

⭐️ Sokong Gaya Hidup Sihat: Apl ini menggalakkan gaya hidup sihat melalui 2-3 senaman yang disyorkan setiap minggu.

⭐️ Pencegahan Kecederaan: Menekankan kepentingan regangan untuk mengelakkan kekejangan dan mengurangkan risiko kecederaan semasa bersenam.

⭐️ Senaman Diperibadikan: Cipta dan sesuaikan rutin senaman anda sendiri untuk memenuhi keperluan dan pilihan individu anda.

⭐️ Mudah dan Serbaguna: Percuma untuk dimuat turun pada Android, menawarkan pelbagai set senaman untuk memanaskan badan, regangan dan kumpulan otot yang disasarkan. Termasuk arahan suara, tidak memerlukan peralatan khas dan menjejaki perbelanjaan kalori.

Kesimpulan:

Muat turun Senaman Regangan hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih sihat, lebih fleksibel.