程序描述:
推出伸展运动，这是一款终极健身伴侣应用程序，旨在塑造您的体格并增强灵活性。 伸展运动非常适合那些寻求健康生活方式但又不想进行剧烈运动的人，它提供平静、冥想的练习，可缓解压力，同时强健肌肉并保持最佳身体状况。 剧烈运动前的伸展运动至关重要；它可以防止抽筋并最大限度地减少受伤风险。 通过“日常锻炼”，下载适合您需求的各种锻炼组合 - 睡前热身、跑前和跑后伸展运动以及目标肌肉群。 创建个性化的日常安排，遵循语音指导说明，无需器械即可锻炼，并跟踪您的卡路里消耗。
Stretch Exercise - Flexibility的特点：
⭐️ 塑造您的体格：旨在增强肌肉和改善整体体形的练习。
⭐️ 增强灵活性和运动范围： 增强灵活性和柔软度，非常适合那些喜欢不太剧烈活动的人。
⭐️ 支持健康的生活方式：该应用程序通过建议每周 2-3 次锻炼来促进健康的生活方式。
⭐️ 伤害预防：强调伸展运动对于预防抽筋和降低运动过程中受伤风险的重要性。
⭐️ 个性化锻炼： 创建和定制您自己的锻炼计划，以满足您的个人需求和偏好。
⭐️ 方便多用：在 Android 上免费下载，提供多种针对热身、伸展和目标肌肉群的锻炼组合。 包括语音命令，不需要特殊设备，并跟踪卡路里消耗。
结论：
立即下载伸展运动，踏上让您变得更健康、更灵活的旅程。
截图
应用信息
版本号:
2.0.12
大小:
15.35M
系统要求:
Android 5.1 or later
开发者:
leap fitness group
软件包名
stretching.stretch.exercises.back
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