손 제스처 연습을 통해 신체적, 정신적, 영적 건강을 향상 시키도록 설계된 ** Daily Mudras (yoga) ** 앱으로 요가 mudras의 변형력을 발견하십시오. 이 포괄적 인 앱은 Mudras를 일상 생활에 통합하기위한 리소스로, 더 건강하고 균형 잡힌 삶으로 이어집니다.
앱 기능 :
• 50 개의 필수 요가 Mudras로 구성된 광범위한 라이브러리를 탐색하며, 이점, 고유 한 기능, 단계별 지침 및 그들이 목표로하는 특정 신체 부위에 대한 자세한 설명을 제공합니다.
• Mudras를 간단하고 효과적으로 학습하고 연습 할 수있는 단계별 사진으로 시각적 지침의 혜택을 누리십시오.
• 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어 및 타밀어를 포함한 여러 언어로 컨텐츠에 액세스하여 광범위한 범위와 이해의 용이성을 보장합니다.
• 연령, 성별 및 직업에 맞게 맞춤화 된 개인화 된 Mudra 권장 사항을 받으십시오.
• 치유, 건강 개선 또는 마음의 평화를 찾는 등 신체 부위와 관련 혜택으로 분류 된 Mudras를 쉽게 찾을 수 있습니다.
• 마음과 영혼을 명상 상태로 유지하도록 설계된 다양한 명상 음악 트랙으로 강화 된 빠른 연습 운동 세션에 참여하십시오.
• 경보 및 북마크와 같은 편리한 기능을 활용하여 연습을 정리하고 일관성있게 유지합니다.
• 더 나은 가독성을 위해 조정 가능한 텍스트 글꼴 크기로 읽기 경험을 사용자 정의하십시오.
• 검색 기능을 사용하여 이름, 대상 신체 부위, 혜택 또는 식욕 또는 여드름과 같은 관련 문제로 Mudras를 빠르게 찾으십시오.
• 중단없는 연습을위한 오프라인 기능을 제공하는이 완전 무료 앱을 즐기십시오.
• 선택적으로 사용자 경험을 향상시키기 위해 저렴한 가격으로 광고를 제거하십시오.
• Mudras의 연습을 통해 면역 체계를 향상시키고 강화하는 자연스러운 방법을 수용하십시오.
mudras에 대해 :
산스크리트어에서 파생 된 Mudra라는 용어는 기쁨과 활기를 가져다주는 자세 또는 포즈를 나타냅니다. 힌두교와 불교에서 유래 한 Mudras는 Bharatanatyam의 200 Mudras, Mohiniattam의 250 개, 탄트라 의식에서 108을 포함하여 다양한 관행에 사용되는 비언어적 의사 소통의 한 형태입니다. 이 손 제스처와 손가락 자세는 몸 전체에 에너지를 통화하는 폐쇄 전기 회로를 만듭니다. 이 균형은 면역 체계를 유지하고 질병을 예방하는 데 중요합니다. 매일 5 분에서 45 분 범위의 정기적 인 연습은 적절한 압력, 터치, 앉기 및 호흡과 결합하여 심각한 건강 개선으로 이어질 수 있습니다. 그러나 Mudras의 효능은식이 요법, 식습관 및 전반적인 생활 방식의 영향을받습니다.
Mudras의 특수 :
• 요가, 명상 및 춤에 널리 사용되는 Mudras는 건강을위한 다양한 도구입니다.
• 특별한 장비 나 기술이 필요하지 않으며 인내심 만 있으면 모든 사람이 접근 할 수 있습니다.
• 5 ~ 90 세의 모든 연령대에 적합한 Mudras는 건강에 대한 보편적 인 접근 방식을 제공합니다.
• 정기적 인 연습은 신체적, 정신적, 영적 건강을 향상시킬 수있어 전체적인 생활 양식에 대한 매일 권장 사항이 될 수 있습니다.
• Mudras는 스트레스를 완화시키고 평온함, 마음 챙김 및 내면의 평화를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.
• 추가 휴식을 위해 호흡 운동으로 Mudra 연습을 보완하십시오.
• 매일 mudras 의지도를 통해 요가를 일상 생활에 통합하십시오.
• 매일 Mudras (요가) 와 명상의 삶을 변화시키는 잠재력을 받아들이십시오.
의견, 피드백, 추가 정보 또는 지원은 [email protected]으로 문의하십시오. 이 앱이 유익하다고 생각되면 가족 및 친구들과 공유하여 더 건강한 삶의 기쁨을 전파하십시오.
우리는 여러분 모두가 행복하고 건강한 삶을 기원합니다!
