Zen: Relax, Meditate & Sleep

की मुख्य विशेषताएं:Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod

• दैनिक निर्देशित ध्यान: विश्राम, नींद में सुधार, मनोदशा में सुधार, चिंता में कमी, तनाव प्रबंधन और कार्यस्थल पर ध्यान केंद्रित करने वाले निर्देशित ध्यान का एक विस्तृत चयन। नए ध्यान नियमित रूप से जोड़े जाते हैं।

• आरामदायक ऑडियो और वीडियो: सुखदायक प्रकृति ध्वनियों, शांत संगीत और दृश्यमान शांतिपूर्ण वीडियो के साथ एक शांत अनुभव में डूब जाएं।

• नींद और जागने के दृश्य: आरामदायक रातों के लिए गहरी नींद का संगीत और आपके दिन को ऊर्जावान बनाने के लिए सुबह का उत्साहवर्धक संगीत।

• बिनाउरल बीट्स थेरेपी: मनोदशा में सुधार और तनाव में कमी से लेकर बेहतर फोकस और अधिक तक कल्याण के विभिन्न पहलुओं को बेहतर बनाने के लिए बाइन्यूरल बीट्स की शक्ति का उपयोग करें।

• विविध ध्यानों का अन्वेषण करें: विभिन्न ध्यानों के साथ प्रयोग करके उन ध्यानों की खोज करें जो आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के लिए सबसे उपयुक्त हों।

• एक शांत वातावरण बनाएं: एक शांत वातावरण बनाकर अपने विश्राम के अनुभव को बढ़ाएं - रोशनी कम करें, अरोमाथेरेपी का उपयोग करें, या एक शांत, आरामदायक जगह ढूंढें।

• निरंतरता महत्वपूर्ण है: निरंतर लाभ के लिए ध्यान को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। हर दिन कुछ मिनट भी फर्क ला सकते हैं।

भावनात्मक कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। इसकी विविध विशेषताएं, निर्देशित ध्यान और ऑडियो/वीडियो सामग्री से लेकर बाइन्यूरल बीट्स और मूड ट्रैकिंग तक, आपको अपने जीवन में अधिक संतुलन और शांति प्राप्त करने के लिए आवश्यक संसाधन प्रदान करती हैं। चाहे आप तनाव से राहत चाहते हों, बेहतर नींद चाहते हों, या मूड में सुधार चाहते हों, यह ऐप आपको अधिक खुशहाल, स्वस्थ बनाने की यात्रा में सहायता करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod