Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod- သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချမ်းသာရေးသို့ သွားရာလမ်း။ Google "2016 အကောင်းဆုံး" ဆုရှင် ဤအက်ပ်သည် အပန်းဖြေခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကိရိယာအစုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ နေ့စဉ် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ စိတ်တည်ငြိမ်စေသော အသံနှင့် ဗီဒီယို အကြောင်းအရာ၊ အိပ်စက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော တေးဂီတနှင့် binaural beats ကုထုံးတို့ ပါဝင်ပြီး ကွဲပြားသော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ ၎င်းတွင် ASMR နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် ထူးခြားသော စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံသည့်တိုင် ပါဝင်ပါသည်။ အင်္ဂလိပ်၊ စပိန်နှင့် ပေါ်တူဂီဘာသာဖြင့် ရနိုင်သည်။

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ်လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း- စိတ်အပန်းဖြေခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းတိုးတက်စေခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျော့ချခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် အလုပ်ခွင်အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ကို ရည်ရွယ်သည့် ကျယ်ပြန့်သောရွေးချယ်မှု။ တရားထိုင်ခြင်းအသစ်များကို ပုံမှန်ထည့်သွင်းပါသည်။

• စိတ်အပန်းပြေစေသော အသံနှင့် ဗီဒီယို- စိတ်အေးချမ်းသာသာ သဘာဝအသံများ၊ သာယာသောဂီတနှင့် အမြင်အာရုံအေးချမ်းသော ဗီဒီယိုများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။

• အိပ်စက်ခြင်းနှင့် နိုးထခြင်း အသံထွက်များ- အေးချမ်းသောညများအတွက် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေသော တေးဂီတနှင့် သင့်တစ်နေ့တာကို ခွန်အားဖြစ်စေရန် နံနက်ခင်းတေးဂီတကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။

• Binaural Beats ကုထုံး- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မြင့်မားခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်းမှ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာရုံစူးစိုက်မှုအထိ နှင့် အခြားအရာများအထိ ကောင်းမွန်လာစေရန် binaural beats များ၏ စွမ်းအားကို အသုံးချပါ။

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-

• အမျိုးမျိုးသော တရားထိုင်ခြင်းကို စူးစမ်းလေ့လာပါ- သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်နှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့် အကိုက်ညီဆုံးကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် မတူညီသော ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများကို စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။

• သာယာသောလေထုကိုဖန်တီးပါ- သာယာသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးခြင်းဖြင့် - မီးမှိန်မှိန်၊ ရနံ့ကုထုံးကိုသုံးပါ သို့မဟုတ် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောနေရာရှာခြင်းဖြင့် သင်၏အပန်းဖြေအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။

• တစ်သမတ်တည်းရှိခြင်းသည် အရေးကြီးသည်- စဉ်ဆက်မပြတ် အကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန် သင့်နေ့စဉ်ပုံမှန် တရားထိုင်ခြင်းကို ပေါင်းစပ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် မိနစ်အနည်းငယ်မျှပင် ကွဲပြားနိုင်သည်။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာအတွက် အလုံးစုံချဉ်းကပ်နည်းကို ပေးသည်။ ၎င်း၏ ကွဲပြားသောအင်္ဂါရပ်များ၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် အသံ/ဗီဒီယို အကြောင်းအရာများမှ binaural beats နှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်းအထိ၊ သင့်ဘဝတွင် ပိုမိုမျှတမှုနှင့် တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုရရှိရန် လိုအပ်သောအရင်းအမြစ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုကို ရှာဖွေသည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင့်ခရီးကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ပိုမိုကျန်းမာလာစေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။