Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod

คุณสมบัติหลักของ Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod:

• การทำสมาธิแบบมีไกด์รายวัน:

  การทำสมาธิแบบมีไกด์ที่มีให้เลือกมากมายโดยมีเป้าหมายเพื่อการผ่อนคลาย การปรับปรุงการนอนหลับ การเพิ่มอารมณ์ การลดความวิตกกังวล การจัดการความเครียด และการมุ่งเน้นในที่ทำงาน มีการเพิ่มการทำสมาธิใหม่เป็นประจำ

  เสียงและวิดีโอเพื่อการผ่อนคลาย:
ดื่มด่ำไปกับประสบการณ์อันเงียบสงบด้วยเสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลาย เพลงที่สงบเงียบ และวิดีโอที่มีภาพอันเงียบสงบ

• ภาพเสียงสำหรับการนอนหลับและตื่น: เพลงนอนหลับลึกสำหรับคืนพักผ่อนและเพลงยามเช้าที่ปลุกพลังเพื่อเติมพลังวันของคุณ

• การบำบัดด้วย Binaural Beats:

  ควบคุมพลังของ binaural Beats เพื่อปรับปรุงแง่มุมต่างๆ ของความเป็นอยู่ที่ดี ตั้งแต่การยกระดับอารมณ์และการลดความเครียด ไปจนถึงการปรับปรุงการโฟกัส และอื่นๆ อีกมากมาย เคล็ดลับสำหรับการใช้งานอย่างเหมาะสมที่สุด:

• สำรวจการทำสมาธิที่หลากหลาย:

  ทดลองการทำสมาธิแบบต่างๆ เพื่อค้นหาการทำสมาธิที่เหมาะกับความต้องการและความชอบส่วนบุคคลของคุณมากที่สุด

  สร้างบรรยากาศอันเงียบสงบ:
ยกระดับประสบการณ์การผ่อนคลายของคุณด้วยการสร้างสภาพแวดล้อมที่สงบเงียบ – หรี่ไฟ ใช้อโรมาเธอราพี หรือค้นหาพื้นที่ที่เงียบสงบและสะดวกสบาย

รวมการทำสมาธิเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อประโยชน์ที่ยั่งยืน แม้เพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวันก็สามารถสร้างความแตกต่างได้

• โดยสรุป:

  นำเสนอแนวทางแบบองค์รวมเพื่อความอยู่ดีมีสุขทางอารมณ์ คุณสมบัติที่หลากหลาย ตั้งแต่การทำสมาธิแบบมีไกด์และเนื้อหาเสียง/วิดีโอ ไปจนถึงจังหวะแบบสองหูและการติดตามอารมณ์ มอบทรัพยากรที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุความสมดุลและความเงียบสงบในชีวิตของคุณมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะต้องการบรรเทาความเครียด นอนหลับดีขึ้น หรือปรับปรุงอารมณ์ แอปนี้ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการเดินทางของคุณสู่ความสุขและสุขภาพที่ดีขึ้น