Hamileler gin egzersizler की विशेषताएं:
व्यायाम लाभ: हमारा ऐप आपको इस बात पर शिक्षित करता है कि गर्भावस्था के दौरान व्यायाम कैसे होता है, जो आसन की समस्याओं, दर्द और मूत्र असंयम जैसे सामान्य मुद्दों को कम कर सकता है, यह सुनिश्चित करता है कि आप अपने स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव को समझते हैं।
जन्म की तैयारी: एक आसान जन्म प्रक्रिया को बढ़ावा देने और अपने बच्चे के स्वास्थ्य को बढ़ाने से, ऐप गर्भवती महिलाओं को एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखने के लिए प्रेरित करता है, जो शरीर और मन दोनों को प्रसव के लिए तैयार करता है।
तनाव से राहत: पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान तनाव के प्रबंधन के लिए व्यायाम कैसे एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है, प्रसव के दौरान दर्द को कम करने, आत्मविश्वास को बढ़ावा देने और विश्राम को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।
वजन प्रबंधन: ऐप में लक्षित अभ्यास शामिल हैं जो आपके वजन को प्रभावी ढंग से पोस्ट-गर्भावस्था के बाद प्रबंधित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो आपके पूर्व-गर्भावस्था के वजन में एक चिकनी वापसी में सहायता करते हैं।
विस्तृत जानकारी: गर्भावस्था-सुरक्षित अभ्यासों की एक श्रृंखला पर व्यापक विवरणों तक पहुंचें, जो एक सुरक्षित और कुशल कसरत योजना का पालन करने के लिए सीधा हो जाती है।
अतिरिक्त विशेषताएं: व्यायाम से परे, ऐप गर्भावस्था के अनुवर्ती, बेबी डेवलपमेंट इनसाइट्स, सुखदायक लोरी और पौष्टिक भोजन और सूप व्यंजनों सहित संसाधनों का खजाना प्रदान करता है।
निष्कर्ष:
हैमिलर ofin एग्ज़र्सिज़लर एक व्यापक ऐप के रूप में बाहर खड़ा है, गर्भावस्था के दौरान एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के लिए उम्मीद की जाने वाली माताओं के लिए आवश्यक संसाधनों के साथ काम करता है। अपनी समृद्ध विशेषताओं के साथ - व्यायाम लाभ और जन्म की तैयारी से तनाव से राहत, वजन प्रबंधन, विस्तृत व्यायाम गाइड, और अतिरिक्त संसाधन - यह ऐप एक स्वस्थ और हर्षित गर्भावस्था यात्रा के लिए एक अपरिहार्य उपकरण है। जानकारी और समर्थन के एक विशाल सरणी में टैप करने के लिए इसे अब डाउनलोड करें, यह सुनिश्चित करें कि आप और आपके बच्चे को हर तरह से हर कदम पर पनपें।
1.7
4.10M
Android 5.1 or later
com.stillnewagain.hamileegzersiz
