Dr. Kegel: For Men’s Health

पुरुषों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना नवीन डॉ। केगेल ऐप के साथ कभी भी सरल नहीं रहा है। इसके दिल में केगेल ट्रेनिंग प्लान है, जिसे उपयोगकर्ताओं को दिन में केवल पांच मिनट में अपने पेल्विक फर्श की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ये मांसपेशियां पुरुष स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं और नियमित व्यायाम के बिना समय के साथ कमजोर हो सकती हैं, संभवतः विभिन्न स्वास्थ्य चिंताओं के लिए अग्रणी। सुधार का अनुभव करने वाले 84% उपयोगकर्ताओं के साथ, केगेल प्रशिक्षण को सभी उम्र और स्वास्थ्य स्थितियों के पुरुषों को लाभान्वित करने के लिए दिखाया गया है। ऐप में एक इनसाइट्स लाइब्रेरी भी है, जो पुरुषों के स्वास्थ्य, रिश्तों, पोषण, और अधिक जैसे विषयों पर 2-मिनट की कहानियों को आकर्षक प्रदान करती है, यह सुनिश्चित करती है कि आप अपनी वेलनेस यात्रा के साथ सूचित और प्रेरित रहें।

डॉ। केगेल की प्रमुख विशेषताएं: पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए

• केगेल प्रशिक्षण योजना
• सरल और प्रभावी वर्कआउट
• अंतर्दृष्टि पुस्तकालय

इष्टतम उपयोग के लिए टिप्स

• अपने केगेल प्रशिक्षण सत्रों को सुसंगत रखने के लिए एक दैनिक अनुस्मारक सेट करें ।
• केगेल अभ्यास को अपनी दिनचर्या में शामिल करें, जैसे कि सुबह या शाम की स्वच्छता प्रथाओं के दौरान।
• नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों के बारे में प्रेरित और शिक्षित रहने के लिए इनसाइट्स लाइब्रेरी का पता लगाएं।

निष्कर्ष

डॉ। केगेल: पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए एक पूरी तरह से केगेल प्रशिक्षण योजना, सीधे वर्कआउट और पुरुषों की भलाई को बढ़ाने के लिए अंतिम समाधान देने के लिए व्यावहारिक सामग्री को जोड़ती है। यौन और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए अपना रास्ता शुरू करें - ऐप को लोड करें और दिन में सिर्फ पांच मिनट में मूर्त परिणाम गवाह बनें!