উদ্ভাবনী ডাঃ কেগেল অ্যাপের সাথে পুরুষদের স্বাস্থ্য বাড়ানো কখনই সহজ হয়নি। এর হৃদয়ে কেজেল প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা রয়েছে, যা ব্যবহারকারীদের দিনে মাত্র পাঁচ মিনিটের মধ্যে তাদের শ্রোণী তল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই পেশীগুলি পুরুষ স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং নিয়মিত অনুশীলন ছাড়াই সময়ের সাথে সাথে দুর্বল হতে পারে, সম্ভাব্যভাবে বিভিন্ন স্বাস্থ্য উদ্বেগের দিকে পরিচালিত করে। ৮৮% পর্যন্ত ব্যবহারকারী উন্নতি অনুভব করছেন, কেজেল প্রশিক্ষণটি সমস্ত বয়সের এবং স্বাস্থ্যের স্ট্যাটাসের পুরুষদের উপকারের জন্য দেখানো হয়েছে। অ্যাপটিতে একটি অন্তর্দৃষ্টি লাইব্রেরিও রয়েছে, যা পুরুষদের স্বাস্থ্য, সম্পর্ক, পুষ্টি এবং আরও অনেক কিছুর মতো বিষয়গুলিতে 2 মিনিটের গল্পের সাথে জড়িত থাকে, আপনাকে আপনার সুস্থতার যাত্রায় অবহিত এবং অনুপ্রাণিত থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করে।
ডাঃ কেগেলের মূল বৈশিষ্ট্য: পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য
- কেজেল প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
- সহজ এবং কার্যকর workouts
- অন্তর্দৃষ্টি গ্রন্থাগার
সর্বোত্তম ব্যবহারের জন্য টিপস
- আপনার কেজেল প্রশিক্ষণ সেশনগুলিকে সামঞ্জস্য রাখতে একটি দৈনিক অনুস্মারক সেট করুন ।
- আপনার প্রতিদিনের রুটিনে কেজেল অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন, যেমন সকাল বা সন্ধ্যা স্বাস্থ্যকর অনুশীলনের সময়।
- আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে অনুপ্রাণিত এবং শিক্ষিত থাকার জন্য নিয়মিত অন্তর্দৃষ্টি গ্রন্থাগারটি অন্বেষণ করুন।
উপসংহার
ডাঃ কেগেল: পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য পুরুষদের সুস্থতা বাড়ানোর চূড়ান্ত সমাধান সরবরাহ করার জন্য একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ কেজেল প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, সোজা ওয়ার্কআউট এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ বিষয়বস্তু একত্রিত করে। আজ উন্নত যৌন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার পথটি শুরু করুন - অ্যাপটি ডাউন লোড করুন এবং দিনে মাত্র পাঁচ মিনিটের মধ্যে স্পষ্ট ফলাফলগুলি সাক্ষ্য দিন!
1.16.0
46.90M
Android 5.1 or later
com.appercut.kegel
