Guided Meditation & Relaxation

နေ့စဉ်အသက်တာ၏ပျား လွဲ. ရေငုပ်သင်္ဘောကိုလွတ်မြောက်ပြီးလမ်းညွှန်မှုဖြင့်နေသည့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အတူပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဖြင့်သင်၏ဘက်စုံတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်အတူပါ 0 င်မှုဖြင့်သယံဇာတများကိုအပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းအတွက်ပဝါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုမှအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုစိတ်ဖိစီးမှုမှသက်သာရာရစေရန်အမျိုးအစားအလိုက်လမ်းကြောင်း 30 ကျော်ရှိသည့်လမ်းကြောင်း 30 ကျော်ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်ပါ 0 င်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားစိတ် 0 င်စားမှုကိုတည်ငြိမ်စေရန်, သင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, အိပ်စက်ခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုရုန်းကန်နေရခြင်း, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလမ်းညွှန်သောတွေးတောဆင်ခြင်မှုအစီအစဉ်များတွင်နှစ်မြှုပ်ခြင်း, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုအေးဆေးတည်ငြိမ်သောပျော်ရွှင်သောဘဝဆီသို့ ဦး တည်သည့်ခရီးကိုစတင်ပါ။

လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုနှင့်အပန်းဖြေမှု၏အင်္ဂါရပ်များ -

❤ပြည့်စုံသောအကြောင်းအရာ - အမြိုးမြောင်းများနှင့်အတူအမျိုးအစားနှစ်လမ်းခင်းကျင်းခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာခြင်း, လှုံ့ဆော်မှု, လှုံ့ဆော်မှုများ,

❤အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface - ဒီ app မှာအမြင်အာရုံကိုနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းပြီးသွားလာရန်လွယ်ကူပြီးသွားလာရန်လွယ်ကူခြင်း,

❤တရား 0 င်တရား 0 င်ရေးဆွဲခြင်းပုံစံများ - လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးဗီဒီယိုများမှနူးညံ့သောတရားအားထုတ်ရန်ဗွီဒီယိုများမှ စ. နူးညံ့သိမ်မွေ့သောတေးဂီတများနှင့်ဆာဗာစ်တေးဂီတစနစ်တွင်အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏တရားအားထုတ်ရန်အလေ့အကျင့်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ရွေးချယ်ရန်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။

❤ Holicistic ကျန်းမာရေးချဉ်းကပ်မှု - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများမကျော်လွန်ပါက, အက်ပ်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, လှုံ့ဆော်မှု,

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

❤လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုကိုစတင်ပါ။ အကယ်. သင်သည်တွေးတောဆင်ခြင်ရန်အသစ်ဖြစ်လျှင်သင်ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အခြေခံအားဖြင့်ညင်ညင်သာသာမိတ်ဆက်ပေးရန်လမ်းညွှန်ချက်ပြုလုပ်ရပ်များဖြင့်စတင်ပါ။

❤သင်၏အတွေ့အကြုံကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန် - အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးနှင့်စမ်းသပ်မှုများနှင့်အတူစမ်းသပ်မှုများနှင့်လမ်းကြောင်းများနှင့်အတူစမ်းသပ်ခြင်း,

❤တသမတ်တည်းနေပါ။ ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတည်ဆောက်ရန်နှင့်အလေ့အကျင့်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအပြည့်အဝပျော်မွေ့ရန်တွေးတောဆင်ခြင်ရန်နေ့တိုင်းပုံမှန်အချိန်ပေးခြင်း။

❤ကွဲပြားခြားနားသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။

နိဂုံး:

Guided Turnitation & Recoveration သည်စွယ်စုံတူးသောအသုံးပြုပြီးလွယ်ကူသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောအကြောင်းအရာများ, လှလှပပဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသော interface နှင့်တရားအားထုတ်ခြင်းပုံစံများနှင့်အတူဤ app သည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်, ယခုအခါအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေရန်အတွက်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေး 0 င်ရောက်မှုအခမဲ့ app ကို download လုပ်ပါ။