Mood Tracker Journal Mental Health Depression

এই অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশন, মুড ট্র্যাকার জার্নাল মেন্টাল হেলথ ডিপ্রেশন, আবেগ এবং মেজাজ পর্যবেক্ষণের জন্য একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব সরঞ্জাম। এর স্বজ্ঞাত নকশাটি আপনার প্রতিদিনের অনুভূতিগুলি সহজ এবং দক্ষ করে তোলে।

! \ [চিত্র: অ্যাপ্লিকেশন স্ক্রিনশট ](প্রযোজ্য নয় - ইনপুটটিতে কোনও চিত্র সরবরাহ করা হয়নি)

মূল বৈশিষ্ট্য:

• অনায়াস মেজাজ ট্র্যাকিং: আপনার প্রতিদিনের মেজাজের প্রতিনিধিত্ব করতে পাঁচটি ইমোজি থেকে নির্বাচন করুন এবং সময়ের সাথে আপনার সংবেদনশীল নিদর্শনগুলি ট্র্যাক করুন (মাসিক বা বার্ষিক দর্শন)। - স্ব-প্রতিবিম্ব প্রম্পটগুলি: চিন্তা-চেতনামূলক প্রশ্নগুলি অন্তর্নিহিত এবং স্ব-বিশ্লেষণকে উত্সাহিত করে, আপনাকে কী থিমগুলি সনাক্ত করতে এবং মূল্যবান স্ব-জ্ঞান অর্জনে সহায়তা করে।
• ব্যক্তিগতকৃত জার্নাল: আপনার চিন্তাভাবনা, অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতিগুলি নথিভুক্ত করুন। আরও সমৃদ্ধ রেকর্ডের জন্য ফটো, সংগীত এবং হ্যাশট্যাগ সহ এন্ট্রিগুলি বাড়ান।
• ডেটা-চালিত অন্তর্দৃষ্টি: আপনার মেজাজের প্রবণতাগুলি কল্পনা করতে এবং বাহ্যিক কারণগুলি কীভাবে আপনার সংবেদনশীল অবস্থাকে প্রভাবিত করে তা বোঝার জন্য বিস্তৃত পরিসংখ্যান অ্যাক্সেস করুন।
• ভিজ্যুয়াল ওয়ার্ড ক্লাউড: একটি মাসিক শব্দ ক্লাউড আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিতে প্রভাবশালী থিমগুলির একটি পরিষ্কার চিত্র সরবরাহ করে আপনি প্রায়শই ব্যবহার করেন এমন শব্দগুলি কল্পনা করে। এটি আপনাকে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক আবেগের ভারসাম্য বুঝতে সহায়তা করে।

সংক্ষেপে: মুড ট্র্যাকার জার্নাল মানসিক স্বাস্থ্য হতাশা ব্যবহারকারীদের তাদের সংবেদনশীল প্রাকৃতিক দৃশ্যকে আরও ভালভাবে বুঝতে, স্ব-সচেতনতা এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি বাড়িয়ে তোলে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং স্ব-আবিষ্কারের যাত্রা শুরু করুন।