Hercules Workout

Trải nghiệm một cuộc cách mạng thể dục với ứng dụng tập luyện Hercules! Chuyển đổi tập luyện của bạn từ các thói quen tẻ nhạt thành một hành trình tập thể dục hấp dẫn và hiệu quả. Đây không chỉ là một trình theo dõi thể dục; Đó là huấn luyện viên cá nhân của bạn và một trò chơi vui nhộn tất cả được đưa vào một.

Được thiết kế cho tất cả mọi người, Hercules Workout mang đến cấu trúc và sự phấn khích cho kế hoạch tập thể dục của bạn. Chọn từ các kế hoạch tập luyện được thiết kế chuyên nghiệp phù hợp với mục tiêu của bạn. Ứng dụng cung cấp các hướng dẫn và trình diễn chi tiết cho mỗi bài tập và bộ hẹn giờ tích hợp theo dõi tiến trình của bạn, hiển thị các cải tiến của bạn theo thời gian.

Với hơn 100 bài tập bao gồm tất cả các nhóm cơ và cấp độ thể dục, bạn sẽ tìm thấy một cái gì đó phù hợp với bạn. Thích tạo các thói quen của riêng bạn? Ứng dụng cho phép tùy chỉnh hoàn toàn, cho phép bạn thiết kế tập luyện lý tưởng, đặt mục tiêu cá nhân và thậm chí theo dõi hiệu suất của bạn với ảnh.

Hercules tập luyện là người bạn đồng hành tập thể dục cuối cùng của bạn, hướng dẫn bạn hướng tới mục tiêu của mình, thúc đẩy động lực và làm cho thể dục trở nên vui vẻ.

Các tính năng ứng dụng tập luyện Hercules:

• Huấn luyện viên cá nhân kỹ thuật số của bạn: Lợi ích từ các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa được tạo bởi các chuyên gia thể dục được chứng nhận. Thực hiện theo hướng dẫn chi tiết và trình diễn trực quan để hoàn thiện mỗi bài tập.
• Theo dõi tập luyện dễ dàng: Bộ đếm thời gian tích hợp tự động theo dõi các bài tập, đại diện, trọng lượng và thời gian nghỉ ngơi của bạn. Xem hiệu suất trong quá khứ của bạn và cố gắng vượt qua nó!
• Thư viện tập thể dục mở rộng: Truy cập hơn 100 bài tập đặt trước phù hợp cho tất cả các cấp độ thể dục, từ người mới bắt đầu đến nâng cao. Các bài tập được phân loại theo nhóm cơ, và các thói quen không có thiết bị được bao gồm.
• Tạo tập luyện cá nhân hóa: Thiết kế tập luyện tùy chỉnh, tổ chức các bài tập thành các nhóm được cá nhân hóa. Đặt các mục tiêu cụ thể và điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi, trọng lượng và sự lặp lại cho mỗi bộ.
• Ghi nhật ký tiến độ tương tác: Dễ dàng đăng nhập hiệu suất của bạn trong thời gian nghỉ ngơi; Ứng dụng xử lý tự động theo dõi. Thêm hình ảnh của thiết bị được sử dụng để giữ hồ sơ nâng cao. Chỉnh sửa các mục của bạn khi cần thiết để duy trì độ chính xác.
• Giám sát tiến độ và thành tích mục tiêu: Tập luyện Hercules giúp bạn giảm cân, xây dựng cơ bắp hoặc duy trì vóc dáng của bạn. Theo dõi tiến trình của bạn, sử dụng các bài tập được thiết kế sẵn hoặc kết hợp các thói quen từ các nguồn khác. Ứng dụng cung cấp cập nhật tiến độ sau mỗi lần tập luyện để giữ cho bạn có động lực.

Tóm lại:

Hercules tập luyện xác định lại thể lực bằng cách pha trộn các lợi thế của một huấn luyện viên cá nhân, một người theo dõi tập luyện và một trò chơi động lực. Các tính năng của nó bao gồm các kế hoạch cá nhân hóa, theo dõi liền mạch, thư viện bài tập lớn, thói quen tùy chỉnh, ghi nhật ký trực quan và giám sát tiến độ. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay để hồi sinh thói quen tập thể dục của bạn, duy trì động lực và khám phá lại niềm vui của thể dục.