ดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย Mindshine: โค้ชสุขภาพจิตส่วนบุคคลของคุณ แอพนวัตกรรมนี้ผสมผสานจิตวิทยาจิตวิทยาประสาทและเทคนิคการฝึกสติเพื่อนำเสนอแบบฝึกหัดและหลักสูตรที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับเปลี่ยนความคิดของคุณเพื่อความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ปลดล็อกศักยภาพของการทำสมาธิการทำเจอร์นัลการสร้างภาพการปฏิบัติที่ขอบคุณการหายใจและการดูแลตนเองผ่านการประชุมที่ง่ายต่อการติดตามซึ่งทำให้คุณรู้สึกมีพลังและเนื้อหา
ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองจัดการความวิตกกังวลลดความเครียดหรือเพิ่มโฟกัสและผลผลิต Mindshine เป็นเส้นทางส่วนบุคคลในการพัฒนาตนเองที่ปลายนิ้วของคุณ คุณสมบัติรวมถึงหลักสูตรที่ครอบคลุมเซสชันที่มีไกด์, กิจวัตรที่ปรับแต่งได้, ตัวติดตามอารมณ์เพื่อตรวจสอบความคืบหน้าและชุดปฐมพยาบาลสำหรับการนำทางอารมณ์ที่ท้าทาย MindShine ช่วยให้คุณมีเครื่องมือที่คุณต้องการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ ดาวน์โหลด MindShine วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่จิตใจที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น
MindShine: แอพ Coach Health Coach:
- การฝึกอบรมจิตใจ: เทคนิคหลักจากจิตวิทยาประสาทวิทยาศาสตร์และสติผ่านหลักสูตรและแบบฝึกหัดที่นำด้วยเสียง
- การเติบโตส่วนบุคคล: ยกระดับความภาคภูมิใจในตนเองต่อสู้กับความวิตกกังวลลดความเครียดและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับด้วยวิธีการที่พิสูจน์แล้วเช่นการทำสมาธิการจดบันทึกและการสร้างภาพข้อมูล - หลักสูตรที่มีโครงสร้าง: การเข้าถึงเซสชันทีละขั้นตอนมุ่งเน้นไปที่การสร้างความมั่นใจในตนเองเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตการฝึกการดูแลตนเองและการทำสมาธิ
- กิจวัตรการสร้างนิสัย: ปลูกฝังนิสัยเชิงบวกด้วยกิจวัตรประจำวันที่ได้รับแรงบันดาลใจจากบุคคลที่ประสบความสำเร็จปรับให้เข้ากับตารางเวลาของคุณได้อย่างง่ายดาย
- การติดตามความคืบหน้า: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและระบุทริกเกอร์ทางอารมณ์เพื่อเพิ่มความสุขโดยรวมโดยใช้ตัวติดตามอารมณ์ในตัว
- การปฐมพยาบาลทางอารมณ์: จัดการอารมณ์ที่ยากลำบากด้วยการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว 10 นาทีเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและความสัมพันธ์
สรุปแล้ว:
แอพ Mindshine: Mental Health Coach นำเสนอวิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพจิตให้ผู้ใช้มีทรัพยากรในการสร้างความนับถือตนเองจัดการความวิตกกังวลเพิ่มผลผลิตและบรรลุการเติบโตส่วนบุคคลที่สำคัญ ด้วยเทคนิคที่หลากหลายเซสชันและกิจวัตรประจำวันผู้ใช้สามารถปลูกฝังความคิดเชิงบวกและปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวมของพวกเขา ดาวน์โหลดแอพวันนี้เพื่อมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น
4.3.7
31.80M
Android 5.1 or later
app.mindshine
