100 Pushups workout BeStronger

Достижение цели выполнения 100 отжиманий может показаться высоким заказом, но с приложением BestRonger на 100 отжиманий, оно не только достижимо, но и в ваших руках. Это приложение выступает в качестве вашего личного тренера по фитнесу, предлагая 11 программ тренировок, предназначенных для того, чтобы помочь вам достичь вашей цели всего за 6-10 недель. Интегрируя эти тренировки с другими программами-лучшими программами, такими как подтягивания, приседания и приседания, вы можете построить надежное и здоровое телосложение в кратчайшие сроки. Функции приложения, такие как быстрая статистика, варианты резервного копирования и восстановления, а также функция напоминания облегчают, чем когда -либо, чтобы оставаться на пути и достичь ваших целей в фитнесе.

Особенности 100 отжиманий тренировок BestRonger:

• Аптированные программы : с 11 программами тренировок в диапазоне от 0 до 100 отжиманий, приложение позволяет пользователям выбирать программу, которая наилучшим образом соответствует их текущему уровню физической подготовки и устремлениям.

• Отслеживайте ваш прогресс : функция Fast Statistics предоставляет обновления в режиме реального времени на ваш средний счет отжимания, текущее состояние программы и заработанные медали, поддерживающие вас мотивацию к дальнейшему продвижению.

• Резервное копирование и восстановление : легко резервное копирование и восстановить данные о тренировке на удаленном сервере, гарантируя, что ваш прогресс всегда безопасен и доступен.

• Функция напоминания : функция напоминания помогает вам оставаться преданным и никогда не пропустить тренировку, что упрощает поддержание постоянной упражнения.

Советы для пользователей:

• Обратите внимание на первоначальный тест серьезно : ключ к успеху с приложением BestRonger Trabout 100 отжиманий лежит в том, чтобы точно оценить ваше максимальное количество последовательных отжиманий во время первоначального теста. Это помогает в выборе правильной программы и эффективно отслеживать ваш прогресс.

• Не пропускайте дни отдыха : позвольте своим мышцам время, которое им нужно восстановить и укреплять. Обязательно проведите предложенные дни отдыха между тренировками, чтобы избежать травм и оптимизировать ваши результаты.

• Оставайтесь последовательными : последовательность имеет решающее значение при строительстве силы и выносливости. Следите за выбранной вами программой и подтолкните себя, чтобы завершить каждую тренировку.

Заключение:

Благодаря индивидуальным программам тренировок, подробным отслеживанием прогресса и полезными функциями, такими как резервное копирование и напоминания, приложение Training BestRonger 100 отжиманий является бесценным инструментом для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму и достичь вехи из 100 отжиманий. Придерживаясь предоставленных советов и оставшихся, посвященных вашим тренировкам, вы можете добиться значительного прогресса в направлении более сильного, здорового тела. Загрузите приложение сегодня и отправляйтесь в свое путешествие, чтобы овладеть вызовом отжимания!