Weight Loss for Women: Workout

အမျိုးသမီးများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောဤအသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ဂိုးများရရှိရန်။ စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးအခိုင်အမာလိုအပ်ချက်များ, ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့် (Advanced Underged သို့) နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်အတွက်ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များကိုခံစားပါ။ ဤအလိုက်အထိုက်နေတတ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ နေ့စဉ် 4-8 မိနစ်သာတွင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုပြီးစီးနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုသိသာသောရလဒ်များကိုကြည့်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ရုန်းကန်နေရပါသလား။ ဤအက်ပ်သည် PlateAues သို့မဟုတ်စတင်နေပြီဖြစ်သူများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောသိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောနည်းလမ်းကိုပေးသည်။ ရှင်းလင်းသော, 3D ကာတွန်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများနှင့်သင့်တော်သောပုံစံနှင့်ဒဏ်ရာကာကွယ်ခြင်းကိုသေချာစေရန်။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီများလောင်ကျွမ်းခြင်းအပါအ 0 င်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။

အဓိကအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ:

• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ - သင်၏ပန်းတိုင်များ, လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအပေါ် မူတည်. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှာကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်မှုများပြုလုပ်သည်။ ထိခိုက်မှုများအတွက်ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများရရှိနိုင်ပါသည်။
• ချိန်ညှိနိုင်သောအခက်အခဲ - သင်၏အတွေ့အကြုံနှင့်ကိုက်ညီရန်အခက်အခဲအမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။
• စက်ပစ္စည်းကင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - အိမ်တွင်သို့မဟုတ်သွားပါ။
• တိုတောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - တိုတို, 4-8 မိနစ်အစည်းအဝေးများသည်ပင်အလုပ်အများဆုံးအချိန်ဇယားများသို့အလွယ်တကူ 0 င်ရောက်နိုင်သည်။
• မြင်နိုင်သောရလဒ်များ - သည်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ် and ာန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ် feath ာန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ် feature ာန်ကိုတသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်း။
• ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော interface: app သည်အကောင်းဆုံးနားလည်မှုအတွက် 3D ကာတွန်းနှင့်ဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်မှုရှိသောရိုးရှင်းသော,

အတိုချုပ်ပြောရလျှင်ဤ app သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဌာန်ကိုရှာဖွေနေသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်ရိုးရှင်းသောနှင့်ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ကိုပေးသည်။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, ညှိနှိုင်းနိုင်သည့်ပြင်းထန်မှု, ပစ္စည်းကိရိယာများအခမဲ့အဆင်ပြေစေရန်နှင့်အသုံးပြုရလွယ်ကူသောဒီဇိုင်းသည်၎င်းကိုသင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်ကြံ့ခိုင်မှုကိုပေါင်းစပ်ရန်နှင့်သင်လိုချင်သောရလဒ်များကိုရရှိရန်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။