Trumsy: Reduce Screen Time App

Trumsy- သတိရှိရှိ မိဘအုပ်ထိန်းမှုတွင် သင့်ပါတနာ

Trumsy သည် အသုံးပြုချိန်ကို လျှော့ချရန်နှင့် ကလေးများအတွက် ဟန်ချက်ညီသော လူနေမှုပုံစံကို မွေးမြူရန်အတွက် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် မိသားစုများကို သတိကြီးကြီးထားပြီး မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆီသို့ ၎င်းတို့၏ခရီးတွင် မိသားစုများကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အရင်းအမြစ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အောင်မြင်မှုအတွက် ကိရိယာများဖြင့် မိသားစုများကို ခွန်အားဖြစ်စေခြင်း

ယနေ့ခေတ် ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် ကလေးများကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း၏ စိန်ခေါ်မှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် Trumsy သည် မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်သော ချဉ်းကပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ လွှမ်းခြုံထားသည်-

• မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အရင်းအမြစ်များ- မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်နှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များစွာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှု၍ သတိဖြင့် မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆီသို့ သင်၏ခရီးလမ်းကို လမ်းညွှန်ရန် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
• ချည်နှောင်ခြင်းအတွက် လှုပ်ရှားမှုများ- ကစားချိန်လှုပ်ရှားမှုများ၊ မိသားစုလှုပ်ရှားမှုများနှင့် အပြင်ဘက်တွင် အမျိုးမျိုးသော မိဘနှင့်ကလေးနှောင်ကြိုးကို ခိုင်ခံ့စေပါ။ စွန့်စားခန်းများ။
• Digital Detox- ဒစ်ဂျစ်တယ် detox ရွေးချယ်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး နည်းပညာကင်းစင်သော ဇုန်များနှင့် မျက်နှာပြင်မပါသော လှုပ်ရှားမှုများကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် နည်းပညာစွဲလမ်းမှုကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။
• ကစားခြင်းမှ သင်ယူခြင်း : ကစားခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းကျောင်းခြင်းနှင့် လူမှုရေး-စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သင်ယူခြင်းများဖြင့် သင်ယူမှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာစေရန် အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ ကလေးများ။
• နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် အမူအကျင့်များ စီမံခန့်ခွဲမှု- နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ချမှတ်ပါ၊ ကလေးအမူအကျင့်များကို စီမံခန့်ခွဲကာ အပြုသဘောဆောင်သော မိဘအုပ်ထိန်းမှုကို အားပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးများအတွက် အိပ်စက်ခြင်းသန့်ရှင်းရေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများအတွက် အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များ- စိတ်ကူးဉာဏ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဝေဖန်ပိုင်းခြားနိုင်သော တွေးခေါ်မှုစွမ်းရည်များကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ကစားခြင်းကို အခြေခံသော သင်ယူမှုချဉ်းကပ်နည်း။

တစ်ခုထက်ပိုသည် အက်ပ်

Trumsy သည် သင့်မိသားစု၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် မျှတသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ဖန်တီးရန် သင့်အား ကူညီသည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများသည် ပုံစံများစွာဖြင့်လာကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့နားလည်ထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် မိဘအုပ်ထိန်းမှုပုံစံများ၊ အပြုအမူဆိုင်ရာစိတ်ပညာ၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်များနှင့် မိသားစုတန်ဖိုးများအတွက် ပံ့ပိုးမှုပေးပါသည်။

Trumsy ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ

သင့်မိသားစုအတွက် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များကို စတင်တည်ဆောက်ပါ။ Trumsy ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သတိချပ်သော မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆီသို့ ခရီးတစ်ခု စတင်လိုက်ပါ။