Six Pack in 30 Days

သင်၏အိပ်မက်ခြောက်ခုကိုရက်ပေါင်း 30 အတွင်းအပိုင်း (30) တွင်ပါ 0 င်ပါ။ သင်၏တတ်နိုင်သော, ဤ app သည်နှစ်ရက်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုအလွန်အမင်းတိုးပွားလာနိုင်ပြီးအလွန်အမင်းစွန့်ခွာခြင်းမရှိဘဲအကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရရှိစေသည်။ အရည်အသွေးမြင့်လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုအသံတုံ့ပြန်ချက်များကိုသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံးသင်ဆက်နွယ်နေပါပြီ။ အားကစားခန်းမ 0 င်များသို့မဟုတ်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ သင်လိုအပ်သမျှသည်အပျနှံနှင့်အိမ်တွင်နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ -

• တိုးတက်သောပြင်းထန်မှု - လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ရက်ပေါင်း 30 ကျော်အခက်အခဲများတိုးပွားလာသည်။
• လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအသံတုံ့ပြန်ချက်: အချိန်နှင့်တပြေးညီအသံကျယ်ကျယ်ဖြင့်အားပေးပါ။
• အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးတာ 0 န်ယူပါ။
• လိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများမရှိပါ။ အိမ်တွင်အဆင်ပြေစွာနှင့်အဆင်ပြေစွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း။

အောင်မြင်မှုအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ - **

• စနစ်တကျနွေးထွေးစွာနွေးထွေးစွာ - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီမတိုင်မီနူးညံ့စွာနွေးထွေးမှုဖြင့်ကာကွယ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပါ။
• ကိုက်ညီမှုကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ရလဒ်များကိုမြင်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
• ** ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။

နိဂုံး:

မင်းအမြဲတမ်းလိုချင်တဲ့အထုပ်ခြောက်ခုကိုထုဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းအပိုင်း 6 ခုသည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များ - တိုးတက်သောပြင်းထန်မှု, လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာတုံ့ပြန်ချက်များ, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ရက် 30 ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကိုပိုမိုကျန်းမာစေပါ,