Move With Us

Discover Move With Us၊ အမျိုးသမီးများအတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားသည့် သင်၏ အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုအဖော်။ ဤအက်ပ်သည် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များဖြင့် မျိုးစုံသောအိမ်နှင့် အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေါင်းစပ်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်ကို ပေးပါသည်။ သင့်ပန်းတိုင်သည် အဆီကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်စေ Move With Us သည် လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုကို ပေးဆောင်သည်။ လမ်းညွှန်ထားသော Pilates စက်ရှင်များကို ခံစားပါ၊ စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ ဖန်တီးပါ၊ ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်း စာကြည့်တိုက်သို့ ဝင်ရောက်ကာ အပြန်အလှန် အကျိုးပြုသော အာဟာရ ကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ၊ သင်၏ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ၊ လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်တွင်ကျွမ်းကျင်သူများ၏ပံ့ပိုးမှုကိုရယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏တိုးတက်နေသောကမ္ဘာ့အသိုက်အဝန်းတွင်ပူးပေါင်းပြီး သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် သင်၏ခရီးကိုစတင်လိုက်ပါ။ Move With Us ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အခမဲ့ 7 ရက် အစမ်းသုံးမှုကို စတင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပလက်တီနမ်ဖြင့် တစ်နှစ်ပတ်လုံး သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို ထိန်းသိမ်းပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ အဖွဲ့ဝင်ခြင်းများကို စားသုံးပါ။

Move With Us ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

❤️ ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်စရာများ- အိမ်နှင့် အားကစား လေ့ကျင့်ခန်း မျိုးစုံဖြင့် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ပေးပါ။

❤️ Guideded Pilates အတန်းများ- ပြင်းထန်မှု ပြင်းထန်မှုမှ ပြန်လည်နာလန်ထူသည့် စက်ရှင်များအထိ ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော ပီလတ်တီးစ် အတန်းများကို လိုအပ်သလောက် ရယူလိုက်ပါ။

❤️ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်- သင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များ ပြည့်ပြည့်စုံစုံကိုက်ညီစေရန် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပြီး ပြုပြင်မွမ်းမံပါ။

❤️ ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပတ်လမ်းပုံဖော်ခြင်း၊ HIIT workouts နှင့် အခြားအရာများစွာကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။

❤️ အပြန်အလှန် အကျိုးပြုသော အာဟာရတူးလ်များ- ကယ်လိုရီများနှင့် မက်ခရိုများကို ခြေရာခံပါ၊ သင်၏ အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ၊ သင်၏ အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ။

❤️ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- သင့်တိုးတက်မှုကို တိုင်းတာမှုများ၊ ဓာတ်ပုံများ၊ နှင့် အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်းများဖြင့် စောင့်ကြည့်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို အသုံးပြု၍ ရနိုင်သောပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

Move With Us ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မြှင့်တင်ပါ။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်မှုများနှင့် စိတ်ကြိုက် အာဟာရ လမ်းညွှန်ချက်များ၊ အသုံးပြုသူ အဆင်ပြေစေမည့် အင်္ဂါရပ်များနှင့် ပေါင်းစပ်ကာ အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ ခြေရာခံခြင်းနှင့် သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး ပန်းတိုင်များကို ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်မှု ရှိစေခြင်း။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုသည် သင့်ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်ပါစေ၊ Move With Us သည် သင်လိုအပ်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့် အထောက်အပံ့များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာ့အသိုက်အဝန်းသို့ဝင်ရောက်ပြီး သင်၏အခမဲ့ 7 ရက်အစမ်းသုံးမှုအတွက် ယနေ့အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ တစ်နှစ်ပတ်လုံး ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ပြောင်းရွှေ့စားသောက်ပါ။