Glowing Face in 30 Days - NO

ဘယ်သူကတောက်ပတောက်ပတဲ့အသားအရေကိုလိုချင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ထိုမနာလိုသောအလင်းရောင်ရရှိခြင်းသည်ယခုအခါ "ရက် 30 အတွင်းရှိတောက်ပသောမျက်နှာ" အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူယခင်ကထက်ပိုမိုရိုးရှင်းပါသည်။ ဤပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်သည်ထိရောက်သောအသားအရေခွဲခြားသည့်နည်းစနစ်များ, နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဂျယ်လ်နှင့်ရေနံအနှိပ်မှုများ, ကျားသစ်များနှင့်အရေပြားအမျိုးအစားများအားလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်အဆင်ပြေသည့်တိုင်တန်းများနှင့်အတူအပြည့်အဝအသေးစိတ်, သင်၏အသားအရေသည်လက်ရှိမှိုင်းသည်ဖြစ်စေ, ကျန်းမာသန်စွမ်းသောတောက်ပမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ဆန္ဒရှိသည်ဖြစ်စေ, သင်၏နေ့စဉ်တိုးတက်မှုကိုရှာဖွေရန်နှင့်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မျိုးစုံဖြင့်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်စရာများစွာဖြင့်ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။ သင်၏အများဆုံးတောက်ပသောအသားအရေကိုသော့ဖွင့်ပါ။

ရက် 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာများ - မဟုတ်ပါ။

ရက် 30 Glow-up အစီအစဉ် - တောက်ပသောအသားအရေကိုထုတ်ဖော်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအပြည့်အဝ,

သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ - အသားအရေခွဲခြားမှုအတွက်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောထိရောက်သောချဉ်းကပ်မှုအတွက်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအာရုံစိုက်သည်။

လူတိုင်းအတွက်သင့်တော်သည် - အသက်အရွယ်မရွေးလူကြီးများနှင့်လိင်ဆက်ဆံသူများအတွက်ဒီဇိုင်းဆွဲထားသည်။

နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - built-in တိုးတက်မှုခြေရာခံသည်သင်လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းထားပြီးသင်၏ရလဒ်များကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်ကူညီသည်။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သိကောင်းစရာများ -

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလိုက်နာပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်ခြေလှမ်းလိုက်သည့်ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။

Timers ကိုအသုံးချပါ။ အက်ပလီကေးရှင်း၏အသံဖော်ရေးလမ်းကြောင်းသည်သင်တစ်ဆင့်ချင်းစီကိုထိရောက်စွာဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

သင်၏အစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ - သင်၏အကြိုက်များနှင့်ရရှိနိုင်မှုအပေါ် အခြေခံ. သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ရန်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများရွေးချယ်စရာများစွာမှရွေးချယ်ပါ။

ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုလက်ခံခြင်း - အက်ပ်၏အကြံပြုထားသောအစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ညအချိန်တွင်စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်များကိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်သင်၏ရလဒ်များကိုမြှင့်တင်ပါ။

နိဂုံး:

ပြည့်စုံသောရက်ပေါင်း 30 ကြာစီမံကိန်း, သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ, သငျသညျမှောင်မိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောတောက်ပမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်လိုအပ်သမျှကိုပေးသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏ခရီးကိုပိုမိုတောက်ပသော,