Bad Habit Break

မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူနှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုမိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ ဒါက app တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်စွဲလမ်းစေသောအပြုအမူများကိုနားလည်ရန်နှင့်ကျော်လွှားရန်ပြည့်စုံသောစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ, သင်၏အတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။ သင်၏ပုံစံများကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိရန်အတွက်မှတ်တမ်းဆုတ်ယုတ်မှုများကိုပင်မှတ်တမ်းတင်ပါ။

မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူသည်သင်အားရရှိနိုင်သည့်ဂိုးများ, Countdown Timer, ကျယ်ပြန့်သောသမိုင်းမှတ်တမ်းများနှင့်ဘာသာစကားမျိုးစုံသည်သင်၏ခရီးစဉ်တွင်သင်၏ခရီးစဉ်တွင်စုံလင်သောနေ့စဉ်အဖော်များပါစေ။ မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူနဲ့ကျန်းမာတဲ့, စွဲလမ်းကင်းတဲ့ဘဝကိုအောင်မြင်အောင်လုပ်ပါ။

မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူခြင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• ကိုယ်ပိုင်အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်း - အကန့်အသတ်မရှိသောအလေ့အကျင့်အရေအတွက်ကိုခြေရာခံ။ အသေးစိတ်လေ့လာသုံးသပ်ခြင်းနှင့်သင်၏အမူအကျင့်ဆိုင်ရာပုံစံများကိုပိုမိုရှင်းလင်းစွာနားလည်ရန်အသေးစိတ်သမိုင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုကြည့်ရှုပါ။ ဒီဗဟုသုတကစွဲလမ်းတဲ့အပြုအမူတွေကိုထိထိရောက်ရောက်စီမံရန်သင့်အားအစွမ်းမောင်းစေသည်။
• လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှု - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အားပေးသောအားပေးမှုအရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ်ရှုမြင်ပြီးလက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များကိုသင်ကိုယ်တိုင်တိုးတက်စေရန်အတွက်လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များအဖြစ်သတ်မှတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အကန့်အသတ်များထက် ကျော်လွန်. သင်၏ဘဝကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်သင့်အားတွန်းအားပေးသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အတွေ့အကြုံ - သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည့်အလေ့အကျင့်တစ်ခုစီကိုအလေ့အကျင့်တစ်ခုစီကိုအကျင့်ဆိုးများကိုချိုးဖောက်ခြင်းအတွက်စိတ်ကြိုက်နည်းလမ်းများရရှိစေသည်။ အလင်းနှင့်မှောင်မိုက်သောအကြောင်းအရာများအကြားရွေးပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (FAQs):

• ကျွန်ုပ်၏ဒေတာလုံခြုံမှုရှိပါသလား။ လုံးဝ။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များ၏လုံခြုံရေးနှင့် privacy ကိုကျွန်ုပ်တို့ ဦး စားပေးသည်။ သင်၏အချက်အလက်များကိုလုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းထားပြီးသင့်အားသာသိမ်းယူနိုင်သည်။
• အလေ့အကျင့်မျိုးစုံကိုကျွန်ုပ်ခြေရာခံနိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, အလွန်အကျွံဖန်သားပြင်အချိန်,

နိဂုံး:

မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝဆီသို့ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းလုပ်ဆောင်ပါ။ ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားအန္တရာယ်ရှိသောအလေ့အထများမှလွတ်မြောက်ရန်သာမကသင်၏ဘ 0 ကိုတာဝန်ယူရန်သင့်အားအားပေးခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ကိုယ်ပိုင်ခြေရာခံခြင်း, လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့နှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူမကောင်းသောအကျင့်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည်။ Betrivealal အပြုအမူများကိုနှုတ်ဆက်ပြီးသင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာများကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ မကောင်းသောအကျင့်ပြတ်လပ်မှုကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခရီးကိုစတင်ပါ။