30 Day Push Up Challenge

30 일 푸시 업 챌린지 앱으로 팔을 찢고 체격을 변형시킵니다! 값 비싼 체육관 회원-이 앱은 강력한 체중 중심의 운동 시스템을 제공합니다. 모든 피트니스 수준에 대한 다양한 팔 굽혀 펴기 변화와 계획을 통해 단 한 달 안에 놀라운 결과를 볼 수 있습니다. 이 앱은 자동으로 진행 상황을 추적하고 한도를 추진하기 위해 개인화 된 과제를 만들 수 있습니다. 신체 근육의 90%를 참여시키고 아직 가장 강한 상체를 공개하십시오. 오늘 다운로드하고 더 건강하고 강한 사람으로 여행을 시작하십시오!

30 일 푸시 업 챌린지 앱 기능 :

• 포괄적 인 훈련 시스템 : 다양한 팔 굽혀 펴기 변형을 사용하여 장비없이 마스터 체중 운동을하고 근육을 만듭니다.
• 진행 추적 : 운동을 자동으로 기록하고 각 푸시 업 운동에 대한 최상의 성능을 모니터링합니다.
• 사용자 정의 가능한 과제 : 자신의 도전을 설계하고 점차 운동의 강도를 높이십시오.

사용자 팁 :

• 일관성은 핵심입니다. 매일 팔 굽혀 펴기는 최적의 결과에 중요합니다.
• 적절한 형태 : 부상을 방지하고 효과를 극대화하기 위해 올바른 형태를 유지합니다.
• 자신에게 도전하십시오 : 매일 팔 굽혀 펴기를 점차적으로 증가시켜 힘과 지구력을 지속적으로 향상시킵니다.

결론:

근육을 만들고, 체력을 높이고, 새로운 개인 최고를 정복 할 준비가 되셨습니까? 30 일 PUSH-UP Challenge 앱은 완벽한 솔루션입니다. 포괄적 인 교육, 진행중기 추적 및 사용자 정의 가능한 과제는 체력 목표를 빠르게 달성하는 데 도움이됩니다. 지금 다운로드하고 더 강한 사람으로 변환을 시작하십시오!